御家族の皆様には、お健やかに初春を お迎えのことと存じます 　　 勝龍館道場 大きく　大きく　育ってゆきたいと　存じます 本年も どうぞ　よろしく　お願い　いたしますす	１月１日
初詣 春日神社	今日は、ひさし振りに、みんなの元気な笑顔とご対面。。。 「あけましておめでとうございます」「今年もよろしくお願いします」 互いにハグ。久しぶりの再会を喜ぶ。相も変わらず、みんな仲がいい(#^.^#) 「お年玉もらった？」「もらいました。でもまだ使ってません」「ん～たまごっち買おうかなぁ」千差万別 ちょっと寒い(>_<)　みんなひっつきもっつき。でも、いつもより天気に恵まれたようです。 さぁ!! 春日神社まで、行進だぁ!! 惣利平成龍の人達と共に、赤い龍をかついで行進です。ワクワクするぅ～:*:・(￣∀￣)・:*: 道中、突然の赤い龍の出現に驚いた顔を見せるお店の人達も、すぐに笑顔となりニコニコと見送ってくれます。途中、ちっちゃい男の子が驚きと怖さと入り混じった顔で、固まりながらも見送ってくれます。 交差点では、ちゃあんと平成龍の人達と持ち手を代わってもらいます。 赤信号につかまることもなく、すんなりと行進することができました。 なんだか今年を占うようで、幸先良い兆し:*:･(￣∀￣)･:*: 春日神社に着きました。ケーブルテレビのクルーが待ち構えています。 大きな大きな撮影用のカメラを肩に乗せているのは、女性カメラマン。 腕まくりして龍を撮影しています。カッコいいなぁ（゜゜;) 手水でuyママが、ひしゃくを持ってくれます。手を洗うntmちゃんとuyちゃん。よかったね。 それが済むと、みんなで御賽銭を入れて、柏手をうつ。 みんな、なにをお願いしたのかなぁ？ 続いて、子どもおみくじを引く。「吉やった」「中吉やん」 どれどれ？(..) いたずらしちゃいけないって書いてあるね　これはぁ机の前に貼っておかなきゃね(^_-)-☆　何を悔しがるのかliy君、地団駄を踏む 大丈夫 大丈夫 いたずらしなきゃいいんだから(^^ゞ ママ達も一緒にみんなで、神社に上がり込む。宮司さんからパサパサと御払いをうける。 「初めてやった」「肩凝った」「緊張した」「う～ん？」三者三様 白龍と赤龍が、御払いを請け終わると、初踊りをお披露目。 やっぱり白龍は、迫力があるなぁε=(｡・д・｡) ひと回り小さい赤龍も、緑の山に赤い色がよく生える　美しいです(*´・｀*)｡o♡ ケーブルテレビのインタビューが終わると、帰り支度です。 拳士全員で赤龍を担ぎ神社の門をくぐる。階段を降りたところで平成龍の人とバトンタッチ。 ちょっとだけ、自分達で担ぐ事ができて、よかった!(^^)! 帰り際 マックへ寄ってささやかなparty 100円マックね(・。・; ビーフとポークどっちがいい？　『？』みんなキョトン顔(?o?) そこで、牛と豚どっちがいい？　『豚ぁ～!!』『牛ぃ～』　なぁんてとんちんかんな注文 お店の中でも、お祭り道場　ママ達ちょっと恥ずかしそう？萎縮気味？ みんな、コップを持って(ﾉ゜o゜)ノ　今年も頑張ろう～!!　「乾杯~!!」「乾杯~!!」 盛り盛りにテンションが盛り上がったその状態で、バーガーをガブリ!! かぶりつくと、そこからは、楽しいおしゃべりに華が咲く ママ軍団と一緒のお茶会。クーポンを上手に使いこなす。スゴイ!!:*:・(￣∀￣)・:*: ときどき、みんなの席から奇声が上がる。何かが起こっているらしぃ(-_-;)ｹｾﾗｾﾗ｡｡｡ 「遊戯場へ行っていい？」ntm君がやってくる みんなが食べ終わったらね(';') 「遊戯場へ行っていい？」yuk君がやってくる 綺麗にお片付けが出来たら、遊びに行っていいよ(';') その間に、ママ達と、子ども達のお話しやお料理のお話しを楽しくおしゃべり そろそろイイ時間。子ども達のもとへ。。。 遊技場でみんなで仲良く遊んでる。　安心です。 で、この寒空に、汗ダラダラ。。。短時間に、なんて羨ましい新陳代謝機能（゜゜;) ほんわか気分で家路につく。。。年始めから、とっても楽しい時間を過ごせました。 本当、良い1年となりそうな気配。。。(*´・｀*)｡o♡	１月7日
初稽古 ＭＩＮＡＭＩ	今年は、春日南道場からの稽古で始まる。 今年一番乗りは、ry君。一足違いでctr君がやってきた。 「おぉっス!!」元気な笑顔で、元気な挨拶 みんなが来る前に、防具入れの中を整理していると、おゃ('_')長なわが出てきたよ。 ry君の瞳が めざとく光る。獲物を狙うかのごとく忍びよるry君。 そこへyut君やntm君達がやってきて、ご挨拶。今年も頑張るぞぉ!! なぁんてやってる隙に、ry君まんまと長なわを奪取!! と、いうわけで、長なわがはじまる。。。 ランニングもそこそこ、長なわを始めてしまったものがたら案の定cok君の足ツっちゃった ほらぁいつも言ってるでしょぅ　体が温まってないうちに激しく動くからぁ(´_｀｡)治療 治療 なんだかんだとわきゃわきゃお祭り騒ぎで、今年も初っ端からハイテンション ７時半までだからねぇ～Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒"(_゜_)" 楽しそうなみんなを楽しく見ていると、昨年よりもみんな上手に跳べるようになっています。跳躍の高さも出てきました。 連続２０回を突破!! hyt君やhyg君やliy君も去ることながら、tom君が跳んだぁ!! 『おぉ!!』先生もパパもみんなもびっくり　頼もしい成長です(*´・｀*)｡o♡ 縄跳びの運動量は、かなりなもの。 なんたって引力に逆らって、宙に浮こうってんだから、みんな汗ダラダラ。羨ましい。。。 初日ということもあって、遅れてでもやって来る拳士達 今年もみんな頑張るなぁ 少し休んで、柔軟に入る。 養生功から、腕の中の筋肉・筋をヒネリ伸ばす。次に手首。次に全身、直立不動、お正月のまったり気分を吹き飛ばすように、姿勢を真っすぐに保つ。体の隅々までを緊張させ目覚めさせます。 今日は、軽めに済ませておこう(;ﾟ.ﾟ)ゞ。。。甘いかなぁ。。。(´_｀｡) 続く筋トレは、二の腕、腹筋、背筋。。。微妙な悲鳴が聞こえてくる(^_^;) 「手が冷たい」とhrkちゃんのリクエストに応える。 ツイスト腿上げをテンカウント×人数分⇒何百回？「ひぇ～」みんな苦しそう(^_^;) 燃焼燃焼 お正月に蓄えた脂を絞り燃やす。明日はちょっと筋肉痛かな？ 少し休んで、基本長拳でさらにお祭り気分をピッと引き締める 引き締めてるんだけど、「寒い。。。」「眠い。。。」ダメだこりゃ(´＿｀｡) 上級生になればなるほど手を抜いてる様子。こぉりゃいかんε=(｡・д・｡) 少し鋭く声を掛ける。あんまり酷い人には、ビシッと名指しで指導を入れる(-"-) 渇をいれるも、なんでぇ　寒いのにぃ的な顔。。。ムム(-"-)怒ったもんね!! びっしりと、渇を入れる。 tom君は、ここまで。後は、先生のところで稽古を始める パパ軍団は、先生から逆手抜き手の指導を受ける。そこへtom君が加わる。 無駄に力を入れることのないtom君は、パパ達よりも上手。柔よく剛を制す。。。 さて、次に小洪拳の稽古に入る。残り時間は、技への理解を深める。。。 帰り際 今月末には、基本功試験へ入ります。 その次の週には、昇級試験。2級や1級を目指す拳士の瞳には、初段が見え隠れしてきています。 技の用法、そして目力、気迫が強く要求されてきます。 心の弱い拳士には、とても大きな課題となります。 少林拳は、踊りではありません。いくつもの技が、連続し、ひとつの套路となっています。 そのことが、理解できて初めて、有段者への道が開けてきます。 そして、『八徳』についての理解と、そうあろうとする努力。。。 しかし、挨拶もままならないみんなには、まだまだ難しいのかなぁ。。。	１月10日
初稽古 ＳＯＵＲＩ	今日の一番乗りは、ntmちゃん　ハニカミ笑顔でやってきた。 すぐにaskちゃんとanyちゃんとhyt君が入ってきて縄跳びのはじまりはじまりぃ～ 「縄跳び貸してくださぁ～」uyちゃん　ん～だれが貸してくれそうかな(;ﾟ.ﾟ)ゞ anyちゃ～んuyちゃんに縄跳び貸してもらっていいかな？ 「ぅん いぃよ!」快く返事するanyちゃん　にっこりuyちゃん縄跳びを楽しむ。 その間にanyちゃんは、askちゃんの縄の中に入り込む。。。とっても息の合う二人です(^_^) 「僕ねぇ随分跳べるようになったよ!!」嬉しそうに報告しにくるhyt君。 本当、去年よりもずっとずっと上手に飛べるようになったね!(^^)! そろそろ稽古を始めるよぉ(ﾉ゜o゜)ノ 軽く柔軟　今日も、お正月に溜込んだ脂を燃焼!!　ツイスト腿上げをテンカウント×人数分 「ひぇ～」みんな苦しそう　でも、楽しそう？ ここからが、このツイスト腿上げの真髄。突き蹴りの動作をプラスする。 実は、この絞りが肝要。 体を絞ろうとすると自然、お腹に力が入る。この絞りが、丹田の意識につながる。 ワタワタとガニ股に腿上げをやっているntm君の足踏みを修正。軸の歪みを矯正します。 軸足の着点が、外に開くと体幹軸がずれる。体幹軸がずれると軌道も力点もずれる。 とても大切な稽古のひとつ 少し休んで、昇級の準備にとりかかる 大洪拳組 眠たげなntm君を筆頭に、稽古が進む？休憩が多いなぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ ねぇ分かってるの？来月には、昇級テストがあるとよ(ﾉ゜o゜)ノ 通臂拳組 hyt君が、ひとりで頑張っています。 お休みの間もしっかり稽古していたhyt君、とうとう流れの最後までを習い終わりました。 あとは、稽古に稽古を積んで自分のものにするだけです。加油！加油！ 刀術組 いちばん心配なクラス(´＿｀｡) 一日の長のあるtk君でも、骨折でブランクがあるのでかんたんには、いきません。 ちょつと甘えて見せるmymyちゃん　級が上がるということは、そんなに甘くないよ mymyちゃんしゅんと、自分の甘さを反省です。 上位級を目指す拳士達を据え、目力について講義。 韓老師やワカナ先生が、よくよく言って聞かせている武術の精神　瞳の力　目力 実際に、目力を体験してもらう。 目が合っただけでピクリと動く。怖い？　「うん」頷くanyちゃん　これが、目の力。 じきに、初段を目指すことになる。武術の精神についても鍛錬してゆくように言ってきかせる。 もちろん、昇級テストでも、しっかり審査することになることを告げる。 出来ないときは。。。そんなに、甘くないということ。。。 帰り際 風邪引きさんの連絡がチラホラ。。。 手洗い・うがいは、もちろんですが、体を冷やさないこと。そして、しっかりと睡眠をとること。 風邪ひいたら。。楽しくないもんね	１月12日
初稽古 ＫＡＳＵＧＡ	今日の一番乗りは、mnmちゃんとntm君。すぐにhyt君もやってきた さっそく長縄をやろうとするもんだから一声掛ける。。。 寒いのに急に動いたらまた足がツルよ('_') 　苦笑いをするcok君 そこで、みんなそろって軽く柔軟　そぅそぅ楽しく遊びたいからね 最初が肝心!(^^)! 初稽古のmknちゃん　元気な笑顔で、お兄ちゃんお姉ちゃん拳士に混じって長縄に挑戦 そこで、hytパパが長縄の極意をmknちゃんに伝授　秘儀通り抜け跳び?! 臆することなく縄に向かってゆくmknちゃん このごろのスーパー幼稚園児の度胸のあること（゜゜;) ７時半近くなり　んじゃぁ今度、誰かがひっ掛ったら終ね 『えぇ~!!』ブゥ～イングの嵐　あのねぇ、大洪拳組はいいけど刀術組がヤバいんだよ(゜o゜) と始めたところ２０回突破　ん？(';')　３０回突破　やったじゃん!(^^)! ４０回、５０回。。。６０回を超えたε=(｡・д・｡) しだいにプレッシャーが重さを増してくる 難なく跳んでくcok君やcsk君。緊張で引きつるhyt君やry君。ただただ楽しむysk君やhyg君。テンションの高くなるaskちゃんやanyちゃん。。。十人十色 その表情を見ているこっちも楽しくなる とうとう９０回を超えた!!　１００回いけるか?!　とここで、９３回目にして終了。。。 楽しかったぁ。。。:*:・(￣∀￣)・:*: 気持ちのチャンネルを切り替える 変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功は、昇級試験を視野に入れ蹴り技から１１種類 いつもの蹴り技の基本功に、旋風脚・バイ脚・前ｿｳ腿・後ｿｳ腿を加える バイ脚をやってみせる　えぇ?!っと、目ん玉をひんむくyut君 なに臆してんの？ 今度何級受けるん？ もぅこんくらいできなきゃでしょ？(';') 最後に二起脚。　空中で拍脚して降りて来て(ﾉ゜o゜)ノ　宙に浮かないなぁ('_') んじゃぁ　さっき縄跳びやったでしょ？　その要領で跳んでみて(ﾉ゜o゜)ノ ひょいと跳んでみせるcok君　good!です!(^^)!　その両端でntm君とyut君がまたまた目ん玉をひんむく。負けじと、少林魂に火がついた。二人ともライバル心むき出しで跳んでみせる ほぉらね跳べるやん!(^^)! 少し休んで、おのおの課題の套路へと分かれてゆく。。。 小洪拳組 大怪我から復帰、しっかりと性根を据え、痛みを蹴散らしながら果敢に稽古に精進するhyg君 真剣集中　イイ感じで稽古が進む その隣で、ちっちゃい子倶楽部のmknちゃん　小洪拳を頑張る 「２４式ばさせてんどぅ」と、先生の提案。　ちょっとお試し稽古 先生が、間違えた「ん？なんか違うねぇ」　mknちゃん首を傾げ「こぅ」 mknちゃんが、先生に教える。　わっはっはぁ 笑う先生 ちっちゃい子倶楽部での ほんわかな一幕。。。 通臂拳組 塾功させようと頑張るhyt君。　技の意味を考えて　そしたら動きが分かるよ(ﾉ゜o゜)ノ メキメキと上達してみせるhyt君の横で、スピードに挑戦し始めたliy君 型ば崩したらいけんよ　型ば崩さんごとスピードばあげるとよ(ﾉ゜o゜)ノ 通臂拳は、スピードの套路　仕上げに入る。。。 大洪拳組 こちらも初稽古にして、怪我からの復帰１日目のcsk君　部活の合間をぬって稽古にやってきた。 ひとりひとり順番に稽古 その傍で、見ながら一緒に稽古をするcsk君。　技については稽古済み　あとはつなげるだけ やれば出来る　加油！ 「少し出来んところがある」cok君　ヤバいやん しっかり稽古せなね(';') 試験まであとちょっと　加油！加油！ 刀術組 まずは、素振りから。。。 身長の足らないanyちゃん。しかし、器用に刀を操ります おっかなびっくりのaskちゃん　相も変わらず顔が引きつる。しかし、剣を経験しているだけにコツが分かるとスルリと刀が回り出す 心細そうに稽古するmymyちゃん。しかし、そこは初代スーパー幼稚園児出身の底力をみせる。メキメキと上達していってみせる。　そぅ!!それ!　出来よるよmymyちゃん(ﾉ゜o゜)ノ ハニカミ笑顔のmymyちゃん　いぃねぇ。自信持ってくれたらもっと伸びるね!(^^)! 何を思うのかtk君、またまた心と体がバラバラのご様子。難しい年頃。 調子のいいry君、注意されたところも ひょいひょいと小慣れた手つきで刀を自在に操ります その横で、前回、選手権選抜洩れしたことで、心を入れ直したyut君。この冬の間、ずっと稽古を続けて来ていた成果をみせる。 ふむ('_')じゃぁこの技とこの技わつなげてみて 「えぇ?」yut君。 後ろで ry君がやってるみたいに(ﾉ゜o゜)ノ　ry君を振り返り目を見見張るyut君。恐る恐るチャレンジ。しかし、難なくクリア。 そこまで稽古出来てるってこと。やれば出来る。good!です!(^^)! 最後に、ひとつひとつの技を確認しながら少林刀をつなげて稽古 最終的に、イイ感じの仕上がりを見せるhytパパ。さすがです。good！です！(^^)！ そんなみんなの様子を遠目に先生が見守る。 「上手になったやないか」先生　みんなの上達ぶりにご満悦：*：・(￣∀￣)・：*： 帰り際 cok君、ちょっと大洪拳やってみて(ﾉ゜o゜)ノ　　気になってた１か所を修正。 少しお話しをする。。。寒い　痛いって手を抜いてたら駄目やん？ 「出来るのにやらない」のは、「出来ない」のと同じ。 教える方もね やっぱ 頑張る人って教えたくなるもんね。 たぶん少林拳だけの話しじゃないよ　普段でもそぅいう損してるところがあると思うよ やって、やれるんやったら、やらな。 やって、やれたら、またその次の事が習えるとよ　もったいないよ。 諦めることは、いつでも出来る。辛くても、続けることが大切。。。自分に負けてちゃぁ駄目だぁ cok君、ハニカミ笑ってみせる。。。分かってくれたかなぁ。。。	１月14日
躍進	今日の一番乗りは、ctr君とry君とtom君 軽くランニング、軽く柔軟してから縄跳び 今日の縄跳びは、縄の中にとどまってのジャンプらしい。。。tom君の初挑戦はいかに。。。 三人もと、ひっかかりもっかかり。それでもチャレンジするうちに少しづつ上手になってきます。 もっと人数増えないかなぁ('_')　駐車場に車のライトが見えた「あ!!誰か来た」ry君「mst君だ」 早く早く準備して 一緒に縄跳びを跳ぼうよぉε=ε=(｡・д・｡) 外でライトがつくたびに　だんだん仲間が増えてゆきます そんなみんなの跳躍力を観察　結構跳んでるんだよなぁ これからの跳躍系が期待大です!(^^)! ３０分　軽く柔軟　変形ダッシュ　王老師直伝、旋風脚をパートに分けての稽古。 あら?! ntmちゃんが綺麗に空宙で回転してる(';')　物凄い進歩です 体をひねるところから稽古を始めたntmちゃん　ここまで成長することが出来ました ntmちゃん　good!です!(^^)! しっかり柔軟　軽く脚上げをしたら基本功、馬歩と弓歩をチョイス 技が流れてしまっているanyちゃん　厳しく指導。この癖は、致命的。試験で失敗しちゃわないように、しっかりと直しとかないとね。 グッと飲み込み頑張るanyちゃん正念場 その横で、力の抜き差しで厳しく指導を受けているaskちゃん　今日は『これでどぅ？』的な顔してる。good!です!(^^)!　その調子で継続していってね 少し休んで。。。こらぁ!!(≧д≦;)　ちょっとの隙を狙って縄跳びが始まる まったくぅ油断も隙もありゃしなぃ(´＿｀｡)　おしっこは済ませたん？　まったく。。。 おのおの課題の套路へと別れてゆく。。。 大洪拳組 今日は、cok君がリーダーをとる。 かしまし娘のぅだぅだも「俺が決める」と、立派なリーダーぶり。。。と、思いきや、少し時間が経つと靴ひもを時間をかけて結んで休憩をとる。便乗mst君もおさぼりです。手を抜いちゃダメだってぇ。これはぁさすがに女の子達に不評。やる気満々の女の子達からブーイングの嵐。 そこで、男の子と女の子、二手に分け試験に向けて稽古です。　大変(;ﾟ.ﾟ)ゞ 小洪拳組 hyg君躍進中　気張りすぎて、脚元がフラフラ。早いうちに修正できるといいんだけれど。 通臂拳組 三者三様。hyt君、頭をひねる。「なんで 出来んのやろぅ。。。」一生懸命に悩みながら稽古をしています。そこで少しアドバイス。回転不足から技が不完全になっていることを指摘。 こんなに頑張っているんだからきっとできるようになるよ!(^^)!　加油！hyt君！ 先へ進むか、技が出来るまで頑張るか、ctr君、技の完成度を選ぶ。 良かったぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ　ctr君の性格からして、ナイスな選択です。 転身からの馬歩、転身からの朴歩で悪戦苦闘。時間をたっぷり使って少しずつ完成へ近づけます。 さらに技を熟成させるlｉｙ君　技の用法を試す。。。まだまだ不完全だね(´＿｀｡) liy君万歳して悔しがる。。。面白い反応(^_^;) 刀術組 稽古量。その差が、如実に表れてきた。 器械の得意なry君は、もとより、yut君の仕上がりがとても頼もしい。自分でも手ごたえを感じているらしい。瞳の色が変わってきた。今後に期待。 少し憶しているaskちゃんとanyちゃんとmymyちゃん。自信が持てないのがもったいない。 『習うより慣れろ』ひたすら、稽古あるのみ 手首の硬さで手を焼くパパ軍団。力が入ったら負けですよぉ(ﾉ゜o゜)ノ　刀の向くままに。。。 もぅ一度、大洪拳組へ戻る mnmちゃんの大洪拳を検証。さっき基本功で教えたことが、技の中に見て取れます。 躍進中のmnmちゃん　超good！です！(＾＾)！ cok君の大洪拳を検証。前回の修正課題をクリア。 最後にmst君も一緒に、もぅ一度おさらいして、今日の稽古終わり。 帰り際 風邪ひきの連絡が、ちょっと増えてきました。インフルエンザが心配だなぁ。。。	１月17日
旋風	今日の一番乗りは、ry君　このところ気合いが入っています すぐにliy君やntm君、mnmちゃんやyut君がやってきました さっそく大縄のはじまりまです 今日は、mnmちゃんのリクエストから郵便屋さんで、ハガキが20枚を頑張る 縄抜けを、色々な跳び方で、楽しむ。ズッコケな跳び方で、おおいに盛り上がる ry君の転び方のまた、上手いこと上手いこと(^^ゞ 少し休んで、軽く柔軟　変形ダッシュ　今日も旋風脚をパートに分けて稽古 空宙で旋回。みんな随分と回ることが出来るようになってきました。 中でもyut君がいい!(^^)!　それを見ていたaskちゃん、シュピンっと回って見せる　いいねぇ! ntm君もyuk君もntmちゃんも、中心軸を意識して旋回出来るようになってきました 地道に稽古を続けてきたかいがあったなぁ(*^^)。。。今後の成長が益々楽しみです 少し休んで、おのおの課題の套路へと分かれてゆく 刀術組 先日に続き、刀術の醍醐味、激しく そしてスピーディーに刀を旋回させる難解な技に挑戦。 ある程度出来るようになってきたところで、通し稽古。 やはり、引っかかるところは同じ技。。。ちょっと時間をかけて稽古する それが済むと、ひとり ひとり、みんなの前で演武してゆきます。。。まだまだ。。。未熟ですが、よくここまで仕上がったものです　みんなよく頑張ったなぁ。。。 大洪拳組 通し稽古を済ますと、ひとりひとり先生から仕上がりを見てもらいます しかし、なかなか及第点をとれるところまでは、まだまだのようです かしまし娘たちも、さすがに先生の前では、神妙です。 「どうやったら点数あがるんですか？」hrkちゃん　「呼吸を意識してごらん」と先生のアドバイスを聞いて頑張ってみる。ちょっぴり点数が上がったみたい？ 「呼吸が出来るごとなったらきつくなくなった」と、yuk君。 何度か同じ指導を受けてるんだけどなぁ。。。次の稽古でも、忘れないでね 通臂拳組 右からは、刀術組。左からは、大洪拳組。 ん～(;ﾟ.ﾟ)ゞ落ち着いて稽古出来ないなぁ。。。そんな悪条件の中でも稽古は進む。 先日からのhyt君の課題。四連続の蹴り技。とうとうリズムがつかめたようです。 やったね出来るようになったね!(^^)!　「うん」コクリとうなずくhyt君の躍進は続く。。。 liy君が随分と完成度をあげてきた。 そこで二人とも、先生に見てもらうことにする。。。判定はいかに。。。 帰り際 試験まであと２週間　どこまでやれるか楽しみです インフルエンザの足音が少しづつ、聞こえて来たようです。 頭痛かなぁ。体調悪いかなぁ。と思ったら、ちょっと熱を測ってみてください 早め、早めの予防を心がけてくださいね	１月19日
モデル 『少林少女』	今日は、お昼から４月に開設される『カンフー講座☆少林扇子拳』のマニュアル写真撮影会。 モデルさん達も、朝から髪を揃えたり、アップにしたりと、力が入っています。 やっぱし可愛ぃかぁ(*´・｀*)｡o♡ １３時半から開始。扇子拳の套路に合わせてポーズをとってゆきます。 普段の演武と違い、ポーズが決まるまで、じっくりと時間をかけて一枚一枚丁寧に撮影してゆきます。結果、普段の稽古不足がここで修正されることになのね。。。ぅ～ん(^^ゞ 目線こっちにちょうだぁい　いぃねぇ　決まってるよぉ～「音楽かけたほうが、もっと気持ちがノルかも？」なんて、本物のモデルさんさながら。モデルさん達が、ノッテきた ３順したころには、もぅヘトヘト。最後に、挿絵に使うポーズを撮ったところで、２時。撮影会終了。トータル２５６枚の写真を撮り終える。ふぃ～大変なはず 撮影会が終わったらマックでお疲れ会　すごい食欲です（゜゜;) モデルさん達、お疲れさまでした。モデルさん達の髪をゆってくれたママ達にも感謝。 マニュアルの出来栄えに好ご期待	１月21日
切羽詰まる	今日は、ちっちゃい子倶楽部が勢ぞろい。とっても賑やかです。 おっきいお兄ちゃん拳士お姉ちゃん拳士が、長縄を楽しんでいるのをしばらく眺める。。。 やっぱりちょっと怖いかな？ それに気付いたhytパパ、「よぉ～し!!」とお相撲をはじめる。 tom君、はっけよい のこった！のこった！ 負けん気の強いeyt君　けっこう強いよ　これでどぅだぁ!!　こちょこちょこちょ。。。 「ん～こちょぐってくるぅ～(≧д≦;)」eyt君 こちょぐられながらも果敢に押して押して頑張る頑張る　強い　強い(#^.^#) そんなこんなやってるうちに、やっぱり長縄が気になる。 パパ軍団に、秘儀！縄素通り抜けを伝授してもらうと、ほら!(^^)!もうみんなの仲間入りだね 今日は、出席率がとってもいい　こりゃすごい大所帯だね(;ﾟ.ﾟ)ゞ ということで、軽く柔軟を済ますと、オールコートを使っての変形ダッシュ 最初はいい　最初はね。　なんだかとっても楽しくて　みんな元気に走ります そのうちに、つらくなってくる。。。よぉ～し次は、人間車ね!(^^)! ちっちゃい子倶楽部の隊長をhyt君が務める。　ハーフコートで交代ね(ﾉ゜o゜)ノ ひぇ～となる小学生を尻目に、しっかりと両の腕を使って走るちっちゃい子倶楽部 きょう日の幼稚園生の強いこと、しっかりしてること(;ﾟ.ﾟ)ゞ　頼もしかぁ(#^.^#) 基本功試験を視野に入れ４級以上は、旋風脚　バイ脚　前ｿｳ腿　後ｿｳ腿を追加 少し遅れているRtr君を中心に指導してゆく。。。今日のRtr君は、一味違います。いつもの甘えもどこえやら、集中できています。それもそのはず今日は、お母さん達が、見学に来てくれてるからね。頑張らなきゃだもんね!(^^)! いつもこのくらい頑張れるいいんだけれど。。。(;ﾟ.ﾟ)ゞ 少し休んで、おのおの課題の套路へと分かれてゆく。。。 刀術組 まずは、刀を回すところから。。。とにかく、習うより慣れろ。刀に触れて、慣れること。 テレビから時代劇が消え、チャンバラして遊ぶなんてことも無くなった昨今。日常生活で刀なんて、使わないからね(^^ゞ 通臂拳組 liy君が、杜老子直伝の稽古法で、ctr君とhyt君を引っ張ってゆきます。みんなより遅れているctr君、崖っぷち。もの凄く集中して稽古をしていいます。なかなかできない技に首をかしげ、必死で何度も何度も稽古くを繰り返しています。そこで、体の使い方、重心の移し方を指導。 急に体が、思ったように動くようになった反動で、勢い余ってヨタヨタヨタ。そしてペカンと顔が光る。コツがわかった様子。good！です!(^^)! 思い切って先まで進めてはみたものの、やはり進みすぎたみたい？　焦りは禁物。 ctr君と、相談して、いつものように技の完成度上げる稽古とすることにする。。。 いかんいかん(´_｀｡) つい。。。ね。。。 大洪拳組 こちらは、順当に稽古が進んで、仕上げに入る。昇級試験を視野に入れ稽古は進む。 小洪拳も稽古しといて(ﾉ゜o゜)ノ 「大洪拳と小洪拳が混じる」csk君　そぅだろなぁ('_') 大洪拳は、小洪拳をもとに作られた套路。なので同じ技が多数出てくる。 今は、習いたての大洪拳と一緒に小洪拳を稽古する、一番混乱する時期。 部活の隙を見て、稽古にやってくるcsk君　なんとかしてあげなきゃ そこで、liy君とhyt君の昇級準備も兼ねて、大洪拳をやっぱり杜老子直伝の稽古法で進めてもらう。 昇級課題ごとにクラス分け　すると丁度、女の子と男の子に分かれた。　珍しい('_') uyちゃんが大洪拳を頑張る　mnmちゃんとhrkちゃんがお喋りを頑張る。 丁度uyちゃんが、間違えた。ほらuyちゃんここは、こうだよ(ﾉ゜o゜)ノ mnmちゃんとhrkちゃん、冷たいね、uyちゃんが間違ったのに教えてあげないなんて、仲間でしょ？それでいいの？　「。。。」何か言いたげなhrkちゃんの顔 一巡して戻って来たころには、「mnmちゃんここ力もっと入れた方がいいよ」hrkちゃん 女の子達、お互いに教えあって稽古しています　good!です!(^^)! そこで、３人娘をまとめて稽古をつける　このくらい気迫を出せるようになってね ３人とも少しショックを受けたみたい。そして、少し考える。。。 自分の甘さに気付いてくれたかな？　これからの稽古が変わってくれるといいなぁ。。。 羅漢拳組 こちらは、どうしたものか(´＿｀｡)　このままじゃぁいけない。。。思案中。 虎燕拳組 cok君、「足が痛い」　もぅ(-"-)じゃぁ次から縄とびは無しね(-_-メ) 刀術組！ラスト５分。　あと２分、パート稽古したら一回通し稽古して終わりね(ﾉ゜o゜)ノ って言っておいたんだけど、時間がきてもまだ稽古してる。。。いかに刀術組が切羽詰まっているかがうかがえる。。。 ねぇ時間だよ　終わりぃ～(ﾉ゜o゜)ノ 「男子が、間違えとる」askちゃん「女子が間違えとるっちゃない」ry「木曜日、二人ずつやったもん間違えとらん」憤慨するmymyちゃん ん～あんだけ稽古してまだそんなこと言ってるのぉ～(´＿｀｡) 帰る間際のミニ講座 最後の最後。「ここが分らん」askちゃんが、くらいついてくる。 そこからまた刀組全員が刀や鞘を振り回し始めちゃったよぉ(´＿｀｡)　焦りはつのる。。。 テストまで２週間をきりました。普段からこのハングリーさがあればなぁ。。。
熟すのを待つ	寒い(>_<) 今日は、ときおり小雪の舞う一日となりました。　みんな来るかなぁ('_') 一番乗りは、ctr君とry君とtom君　「縄とびしよぉ!!」ry君 来るなり(´＿｀｡)　だからダァメ!!五周走って軽く柔軟してからε=(｡・д・｡) ぼんやり椅子に座るntm君。冷えるから動いて　座ったらダメ!!　風邪引かんように、常に動いて体を温めて。ひゃ～(+o+)hyg君半袖!!上着きてぇ～。ntmちゃんは、靴を忘れて泣いてるし、cok君は、来るなり縄とびにかたろうとする。だから、体ば作らんとツルってぇ～ なんだかんだと、大変ですε=(｡・д・｡) ７時半。終了～!!　さぁ！道場始めるよε=ε=ε= (ﾉﾟοﾟ)ﾉ 軽く柔軟　変形ダッシュ　旋風脚をパートに分けて稽古　少しずつ成果が出てきたようです。 まだ寒いひと？　数人の手が挙がる。tomパパ苦笑い。はい！そぅです!(^^)! お待ちかねツイストヒネリで脂肪燃焼系!燃焼系!で頑張る　先日からの筋肉痛がぁ～ それでも頑張るパパなのでしたぁ。。。加油！ 基本功試験の前倒し、５級が４名、２級が１名の計５名をチョイス ほかの人は、yuk君の号令で、自分達で一通り基本功をやるように(ﾉ゜o゜)ノ 楽しみに試験開始(#^.^#)　みんなどれだけ出来るようになったかしら？ 一通り、試験を終える。。。 やはり上達している人。思ったよりいい出来の人。技が落ちてる人？。。。むむむ(-"-) 追試を宣告。何が原因かよく考えること(-"-) 少し休んでおのおの課題の套路へと分かれてゆく 大洪拳組 団体で稽古をしたあとは、昇級の準備にとりかかる。 このところ、気になっているのが、男の子と女の子とに分かれていること。 そこで、男女のペアとなってもらう。 いい？お互いに交代で演武して、指摘し合うこと。見てる方は責任重大だよ。しっかり見てあげないと、試験落ちちゃうからね(ﾉ゜o゜)ノ さぁどう出る？君たち。。。 通臂拳組 切羽詰まるctr君　なにかとお休みの続いたctr君　そのツケが今まわってきた？ 周囲がノリノリで伸び盛りの今、お休みが続くとこうなる。 日々の鍛錬の大切さ。これからは、しっかりとかみ締めて稽古するように より高い完成度を目指すliy君。弱点をさらけ、克服に力を注ぐ。仕上がりが楽しみ!(^^)! 少し、七星拳をやっておく。七星歩が丁歩になっている。修正 修正。liy君反省。 小洪拳組 躍進中のhyg君。指導の言葉に即座に反応を見せる。稽古つけていて、とても面白い。 なにかを大量に吸い取ってゆく。そんな感覚に襲われる。どんな拳士に育つんだろぅ。。。 ちっちゃい子倶楽部 今日は、先生が、遅れているので私が、tom君を指導。　しかしtom君、甘えモード。 そぅはぁいかんよε=(｡・д・｡)　ピッチリお尻を叩く。ハッと気付いたtom君 そこからは、真剣モードにチャンネルが切り替わる。 そぅそぅ、お遊戯じゃぁないんだからね!!　手は腰に構える！掌の向きが違う！足が反対！ 幼稚園でもヤル気と集中力が増すとこんな瞳になるんだぁ～　ちょっと感動(#^.^#) 羅漢拳組 稽古終盤に羅漢拳の稽古をはじめるせいか、もたもた気味。なんとかせいかんなぁ。。。 虎燕拳組 やってごらん　やれるから　自分を信じて。　少し自信を持てずにいるcok君を励ます。 技の使い方を実践しながら稽古を進める。するとcok君がノッてきた。 ただ、なんとなく動いていたことに意味が生まれたことを楽しめる余裕が出てきた。 こういう稽古が出来るようになってくることが目的　cok君good！です！(＾＾)！ 刀術組 首のまわりで刀を回すことが、まだまだ怖いようす。そこで、コツを教える。しかし、気持ちが急いているので、神経がそこまでいかないようす。 そんな中、tk君が自ら前へ出てリーダーをとりだした。自信が出てきた証拠。 刀術組にも少し光が見えてきた。 帰り際 だんだんと、みんなのレベルが上がってゆくにつれ、指導の幅が増大してゆく。。。 目がまわってきそう。。。でも、確実に良い結果で返ってくる昨今。その大変さが心地よい。 試験まで後10日。　思う存分、頑張ってみて	１月2４日
ラストスパート	今日の一番乗りは、ctr君 まさか？どうやってきたの？（゜゜;)　「お母さんが車で送ってくれた」ctr君 よかったぁ この寒空に自転車できたのかと思っちゃいました(^^ゞ あれぇ～長縄忘れたぁ('_')　「エぇ～!!　先生の家まで取りに行ってくるε=(｡・д・｡)」ry君 そこまでして長縄したいんだぁ　ごめんごめん次は忘れないから(^^ゞ ということで、普通に体を動かして温めることにする。軽く柔軟でスワイショウ 変形ダッシュで競争です。長縄じゃなくてもテンションを上げることは出来る!(^^)! 次、なにする？「人間車！」次は？「でんぐり返り！」 「背中痛いぃ(;O;)」 わきゃわきゃ楽しく心と体を温める しっかり柔軟　基本功　前倒しで基本功試験を5･6級4名と2級1名に受けてもらう 他の拳士は、自分達で基本功を行う。 全体的にレベルが上がってきていることがうかがえる。 士気の上がっている今、少しでも気を抜けば、追い抜かれていくだけ。 実際、現状維持では、レベルが逆転される結果が出ている。 ということで、残念ながら追試者が出る。。。これを機に、何度でも基本功の試験を受けて自分自身を見直して欲しい そんな中、今回、群を抜いてその実力を上げてきたry君に舌を巻く。まるで別人のよう（゜゜;) 少し休んで、課題の套路の稽古へとうつる 上級組は、ようやっと課題の五つの套路、小洪拳、大洪拳、通臂拳、少林棍の復習へと入る。 やっとここまできた(;ﾟ.ﾟ)ゞ そんな中。。。ようやっと今回の昇級課題へとこぎつけたctr君。ここにきてまたしても、棍術でつまづく。。。そんなctr君、anyちゃんやyut君の声援を受けなんとか一通り頑張る 崖っぷちctr君　間に合うか。。。 上級組の御前でysk君とmnmちゃんが、小洪拳と大洪拳の稽古をしています 「そこ、違うよ」すかさずanyちゃん達 先輩拳士達から 指導が入る。思わぬ先輩拳士の激励にysk君とmnmちゃん、ふたりして驚く。頼もしい先輩達でしょ(^_-)-☆ 通臂拳の仕上げに入るliy君　どうしてもリズムをとってしまいます。 その一呼吸はいらないんだけどなぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ なんとかしてその癖を取り除こうと、いろいろと試してみる。そばで稽古するmnmちゃん、見るに見かねてお手伝い。しかし、その癖は、そうとう根強く。こぉりゃ困ったなぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ そのmnmちゃんにも癖がある。小洪拳、劈腿で首をかしげてしまう。 基本功では、出来ているのに。そこで、ちょっと基本功正踢腿でやってみて(ﾉ゜o゜)ノ mnmちゃん普通に出来る。　んじゃぁ今度は、劈腿を今の調子で(ﾉ゜o゜)ノ ほら出来た!(^^)!　「あれ？」mnmちゃん自分で自分に首かしげる「あれぇ～(?_?)」 柔軟性が上がる前に習った小洪拳。　しかし今の柔軟性なら。。。そんなもです anyちゃんへ久しぶりに虎燕拳の稽古をつける 技の意味を理解しながら稽古が進む。難しければ難しい技であるほど、技の意味が深ければ深いほど、楽しそうにパっと輝くanyちゃん。本当に少林拳が好きなんだなぁ 地道に実力を上げてきているysk君にも注目したい。 控えめであまり目立つことはないんだけれど、ときおり、ピッとした気迫をみせる。 柔軟性もかなり上がってきたことで、基本功も上手くなってきた。ゆっくりと着実に成長を見せるysk君。今後に期待 とにかく今日のry君は、抜群に良い。先生もry君とyut君の躍進にご満悦:*:・(￣∀￣)・:*: 帰り際 インフルエンザの報告が、ぼちぼと入ってきました(>_<) 手洗い、うがいは、もとより、体を冷やさないこと。毎日よく眠て、体力を回復させること。 せめて、自己管理をしっかり。出来る限りの自己防衛策を心がけてくださいね 高熱は、つらいです。。。	１月26日
目標	今日の一番乗りはysk君とmknちゃんとcsk君　ちょっぴり遅れてtom君とctr君がやってきた さっさと縄とびをはじめようとするtom君　ダァメ!!　五周走ってから(ﾉ゜o゜)ノ　 ちっちゃいtom君へ、ルールってものがあって、そのルールは、守るためにあることを教えます ｔｏｍ君、少し考えて体育館を走りだす。そぅそぅその調子!(^^)! 埃っぽい('_')　ということで、全員でモップかけを始める あら(';')　cok君、tom君のサポートに入って(ﾉ゜o゜)ノ すぐにcok君駆け寄るも、一歩遅かった　モップをもったままtom君スッテンコロリン 慌ててcok君掛け寄るも、tom君ちょっと照れくさそうに笑ってる　泣かなかったね!(^^)! お掃除が済んだら、やっと縄とびです ここでもルールがあります。ルールを守って遊ぶことを学びます「小さいから。。。」で許されてたころとは、そろそろ卒業です 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功は、５人を選抜し基本功試験 他の拳士達は、yut君の号令のもと、基本功をひと通りこなします。 いよいよ上級者が試験対象に入って来た　どれくらい上達したか、とっても楽しみ!(^^)! いつもよりちょっと力が入りすぎ？　緊張？(´＿｀｡)　あがっている様子 それでも習った事に気をつけながら試験に臨みます 基本功が終わると、少し休んで、全員で小洪拳、大洪拳。 その後、おのおの課題の套路へと分かれてゆく 棍術と刀術を稽古する上級者へ、虎燕拳、通臂拳もやっといて(ﾉ゜o゜)ノ おゃ('_') uyちゃんが物言いたげな瞳で見上げていることに気がつく 次の型に移りたいの？　コクリとうなずくuyちゃん じゃぁ、大洪拳をやってみて(ﾉ゜o゜)ノ　uyちゃん渾身の大洪拳を披露 ん～もぅ少しやったね(;ﾟ.ﾟ)ゞ　uyちゃん自分でも解った様子。悔しそうにコクリと頷く そこへcsk君がやってきた　「大洪拳がちょっと。。。」じゃぁuyちゃんと一緒に稽古して それを聞くやいなやuyちゃん号令をかけだす　uyちゃんの気迫に慌てて稽古へ入るcsk君 ヤル気の前では、年齢差なんて関係ないね で、mnmちゃんはどうなったの？　「えぇ～」不安そうに大洪拳を演武するmnmちゃん 気迫が足りないなぁ　いいとこいくんだけどなぁ～　もったいない(;ﾟ.ﾟ)ゞ ちょっとヤル気なさなcok君　そこで、順当な仕上がりを見せるliy君と一緒に虎燕拳の稽古 cok君は、一緒に稽古する仲間が出来て嬉しそう　liy君は、次の課題へと進めて嬉しそう ゆかいなデコボココンビの誕生です 小洪拳も折り返し、頑張るhyg君、カガミ先生に稽古をつけてもらいます。 でも少し面白くなさそう。ちょっと稽古の方法を考えよっかなぁ('_') 羅漢拳組は、先生が呼吸を意識することを強く指導 羅漢拳組、全員で稽古するとまわりに頼って手を抜くきらいがある ひとりだと、頼る人がいないのでしっかりと稽古出来ている様子　困ったもんです(´＿｀｡) そこで、Ｒｔｒ君を群れから離し、個別指導。なるほど。前回まで出来ていたことが、おざなりになってしまっています。技の用法を意識する稽古へと切り替える 抜き打ち指導。これからも続けてみよう。。。 ちっちゃい子倶楽部 ｍｋｎちゃんがちょっと伸び悩み。今後の指導方針を検討中 着々と、昇級テストに向けて準備が進んでゆく。。。結果が楽しみ!(^^)! 帰り際 「股関節が痛いです」csk君　いつもより試験で力み過ぎちゃたみたいだね(^^ゞ 「全部出来た感じ。。。」目を合すことなく現状を報告して去るｔｋ君　間に合ったみたいね!(^^)! それぞれが、それぞれの思いを抱いて臨む試験　さてさて、あと一週間。この一週間で、どれだけの成長をみせてくれるのか。。。ドラマだなぁ。。。	１月28日
春日市 体育協会 指導者研修会	今日は、毎年恒例の春日市の体育協会の指導者講習会で白水小学校へ来ています。 数年前に建てられた新しい小学校。とっても綺麗な建物です!(^^)! 今日のお題は、「体育協会加盟団体の活性化に向けて－非営利組織のマネジメントに学ぶ－」 講師は、徳島大学大学院ソシオ・アーツ・アンド・サイエンス研究部　行寛先生による講演 地域スポーツの現状、マネジメントの本質、非営利組織の必要性、非営利組織のマネジメント(営利組織・非営利組織・体育指導員委員組織)、体育協会加盟団体の活性化に向けた方策から、「上天草スポーツクラブドリームズ」の例にとってのＮＰＯ設立まで。。。何かひとつでも収穫がないかと聞き耳を立てる お昼からは、「ウォーミングアップ、クーリングダウンの基本」 講師は、九州共立大学スポーツ学部スポーツ科助教中尾先生による講義と実技 午前中が、講義だったので、もう早く動きたくてウズウズ。講義を聞いてゆくうち次第に眠気も襲ってくる。。。 講義の内容は、柔軟　ランニングをして体の細胞を奮い起こす。 なので、道場で行っているウォーミングアップでＯＫ。 ウォーミングアップでその日のコンディションを確認する。。。あの無駄話しも自分の体調を確認する上で、よいようで(^^ゞ クールダウンもストレッチだけではダメで、軽く歩くことが良いとのこと。 帰り際のモップかけは、クールダウンに一役買っているみたい(^^ゞ 帰り際 今の道場の在り方や方向性、そして活動内容を肯定してもらったような気がした。。。 ひとつ、お土産を持って帰る。 中尾助教から習った楽しいゲーム♪　きっとみんな気に入るはず♡　お楽しみに!(^^)!	１月29日
眠気	あ！また長縄忘れた('_') 「んもぅ!!」ｒｙ君おかんむり ごめんごめん(^^ゞでもね♡今日は、また新しいゲームを仕入れてきたよ とたんにry君の瞳が光る 二人組を作って、お互い右足を前に出して軽く弓歩ね。で、相手の膝の内側をタッチ！ 10回タッチされたら負け、馬跳びね!(^^)! はっけよいのこった？で、ゲーム開始！ tom君上手にパパの足の中に入ってタッチ！上手です!(^^)! hyg君とctr君では、hyg君の勝ち　馬跳び ry君とyuk君は、意地の張り合い。互いにズルしたと、一向に勝負がつかない そのうちに、ry君、得意のタックルでyuk君に突っ込んでゆく。yuk君上手に体かわす。 まるで闘牛だね(´＿｀｡)　ntm君は、上手　yut君に勝ち、ry君に勝つ。向かうところ敵なし。 mnmちゃんとhrkちゃん、クタクタで床に座り込む そろそろ始めよかぁ～(ﾉ゜o゜)ノ 軽く柔軟　変形ダッシュ、側転にて。。。yut君、思いっ切り踏み込んでみてん(ﾉ゜o゜)ノ ひょいとyut君の体が宙を舞う。 「ちょつと怖いっちゃけど」yut君目をクリクリとさせる。後からじんわりと実感が湧いてきたよう。そやろね。(´＿｀｡)空中に浮いとるもん。 不格好ながら側宙の完成。別な意味で凄い。 これはぁなんて跳び方になるりんだろ(;ﾟ.ﾟ)ゞ　側宙からのヒネリ前宙？ 基本功試験を視野に入れ旋風脚をパート練習。どうしても頭頂があっちを向くので、頭頂を押さえ意識させる。苦手な回転も徐々に出来るようになってゆきます。。。 基本功は、試験組と二手に分ける。他の拳士は、askちゃんの号令で、稽古は進む。 今日は、パパ軍団が試験。基礎を十分に踏まえ、基本功をこなしてゆきます。 途中、パパ軍団息切れ。いつもより自分の番が回ってくるのがゆっくりのはず。とても緊張しているようです。 最年少で試験に臨むhyt君。キレのある動き。幼さの中に少林魂がしっかりと磨かれていることがうかがえます。 ひと通り稽古が済むと、askちゃんがほっぺを真っ赤にして報告にやってきた「hyg君、前ｿｳ腿が出来んやったけん、教えたら出来るようになったよ」 そぅ!(^^)!立派な先輩になりよるね しっかりと、心も成長していってるようです(#^.^#) 少し休んで、tom君も一緒に全員で基本長拳　次に初級長拳。小洪拳。 hyg君がまだ習得し終えていないので、ゆっくりと練習です。 小洪拳は、左右対称で同じ技が出てきます。半分まで進んでいるhyg君、あと少し、ゴールが見えてきたみたい。ニコニコヤル気が出てきたようです。 稽古が終って、みんなの尻をもうひと叩き みんな、先生から言われたことをしっかり意識して稽古していかな上手くならんよ(ﾉ゜o゜)ノ 引き手、呼吸、しっかり力を入れてから練習せなね キラキラと顔を輝かすuyちゃん。　今度の試験が楽しみ!(^^)! 帰り際 今週は、とっても寒くなるようです。 ポッカイロを背中に貼って、しっかり防寒してくださいね	１月31日

２０１２年２月

雪や コンコン	底冷えのする寒さ　車から荷物を運ぶだけで手がしばれてちぎれそう(>_<) 荷物を運び終え、机と椅子を片づけていると、ひょっこりとtom君が顔を出す 「オッシ!!」元気にご挨拶 tom君一番乗りだねぇ!(^^)!　すぐにctr君も部屋へ転がりこんでくる こんなに寒い中、よく頑張って稽古に来たね(#^.^#) ながなわ('_')また忘れちゃった　「いいよ短縄あるから」mnmちゃん　ごめんなさぁ～い(^^ゞ そのうちにtomパパがまわす縄をみんながジャンプ　tomパパ、目まわらないかなぁ（゜゜;) でも、みんな楽しそぅキャッキャと喜ぶ　だからパパさん頑張るんだろなぁ(#^.^#) 時間です。 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功、本隊はtomパパの号令で頑張ってもらう 基本功試験も終盤にはいる。追試組と一緒に試験は進む。 追試とはいっても、啓発のために行っているので別に試験に落ちたわけではない。 案の定。前回よりも格段に内容が良くなっている。そのための追試験。 ねらいは的中、とてもよい内容でした!(^^)! tom君、基本功試験デビューを飾る ctr君やhrkちゃんに励まされ最後までやりきる 少しずつ拳士としての顔をのぞかせ始めたtom君　ちょっとずつ心の準備をしてゆきます 少し休んで、昇級試験の準備にとりかかる まずは、基本長拳から初級長拳、小洪拳まで進んだら少し休憩 その間に、tom君、基本長拳をやってみて(ﾉ゜o゜)ノ 人前で演武することがまだ怖いtom君を、しれ～っと誘ってみる ちょちょちょちょっ。。。と基本長拳をやってみせる　お！（゜゜;)と驚いたものの顔には出さず もぅちょっと元気にやれたらぃいなぁ('_')　tom君の顔がちょっと変わる　tomパパも励まします みんなで大洪拳を稽古　少し休憩 tom君、基本長拳、やってみて(ﾉ゜o゜)ノ 今度は、少し力も入って形もそれっぽくなってきました お!(^^)!　さっきよりよくなったねぇ　でもtom君は、まだまだ出来るんじゃない(^_-)-☆ ここからは、課題の套路へ分かれての稽古となる 大洪拳、羅漢拳はペアを組んでの稽古　互いの弱点を指摘し合う 通臂拳は、ひとつひとつの技を確認　ここでワンポイント　抜き手を伝授 とても単純明快な技なので、他のグループもちょっと参加 ntm君、意地悪く技をかけさせまいとする　「これって、いいんですか？」困惑するyuk君 またぁ？ntm君いつもこんなんなんだよね　これじゃぁ技の稽古にならないね(´＿｀｡)　困った君です 七星拳は、突き蹴りがほとんどなく逆手を掛けて相手を倒してゆく技の連続。ちっちゃいliy君にひとつひとつの技について確認。少しずつ秦老師から習ったことを伝授してゆきます。まだまだ習得への道は遠い。。。 刀術を頑張るyut君　ときどき　ん！と反応させる良い動きを見せる　今後に期待!(^^)! ひと通り課題の套路を稽古して終わり 今日は、こんなに寒い中、みんな良く頑張って稽古に来たね頑張り屋さんです(#^.^#) 帰り際 今日は基本功試験、よく頑張ったね　「うん」hrkちゃん誇らしげ 良く出来た時は、しっかりと褒める 自分でも頑張ったってわかるでしょ？「うん」hrkちゃんニッコリ そろそろミソっかすは、卒業だね	２月2日
昇級試験	今日の一番乗りは、anyちゃんとctr君。 待っとった？　「うん　ずっと練習しとった」anyちゃん　待ちに待った基本功試験、私が風邪ひいちゃってたもんだから試験が遅れてしまいました(^^ゞ　お待たせanyちゃん そしてもぅひとり。「基本功試験、askも」askちゃん　そぅなんよ 待たせたね(^^ゞ cok君　今日試験するよ　「ぅん　大丈夫!!」　オ?!(^^♪いつもの引っ込み思案がないねぇ 自信あり？　「ん～そういうわけじゃないけど。。。」ハニカミcok君　練習して来たんだぁ～ 試験終わったら、次の課題に進むけんね(ﾉ゜o゜)ノ 「うん!!」力強く頷くuyちゃん　早く次に進みたくてなりません ノッテるなぁ(^^♪　試験が楽しみ!! 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功は、テストで点数の高い人が前列に並んでもらい競争心を奮いたたす。その中にuyちゃんがいます。大躍進です!(^^)! 最終基本功試験のはじまりです。 ここで、askちゃん、素晴らしい成果をみせてくれることになる。。。 上位級の拳士に混じりntmちゃんが頑張る。 未熟ながらも確かに基本を忠実に守る姿勢がしっかりと見られます。成長は、ゆっくりですが、しっかりと成長していることを実感。今後だ楽しみ(^^♪　ntmちゃん加油！ 強い独特の癖を持つmst君　時間をたっぷりかけて馬歩、弓歩を指導。鍛錬法をレクチャーする。 少し時間がかかりそう(;ﾟ.ﾟ)ゞ 基本功試験の終わったところで、おのおの課題の套路の稽古へ そろそろ試験です。 まずは、馬歩。六級は３０秒、そこから級が上がるごとに時間は増え、１級では５分間。 結手！開足！拳構え！ 「hyt!!頑張れ！」yuk君のカツがとぶ。そのyuk君の横でmst君が、ひぇ～(+o+)顔で並ぶ。「明日、絶対筋肉痛やけん」anyちゃん。ヘラヘラ笑うmnmちゃん。ん～ん～と踏ん張るuyちゃん。辛くて辛くて思わず笑ってしまうhrkちゃん。 誰も何も言ってないんだけれど全員で馬歩５分に挑戦！　うちの道場の面白い(良い)ところ。 少し呆れ顔で、それでいて微笑ましい光景に思わずニッコリctrパパ 残り１０秒！　yut君の顔がペカンと光り９！８！７！。。。全員でカウントダウンの大合唱 １０!! 終ぅ～了おぅ～　『ふわぁ～』　全員で床に転がる。。。 キツイぃ～。。。でも、なんかウケるぅ。。。それは、達成感。そして連帯感。。。 二班に分かれて試験がはじまりました。。。 全体的にとても緊張している様子で試験は、進む 途中で止まってしまうかと思えば小洪拳と羅漢拳がまじったり。。。 第一次試験が終わってしまったところで、追試験を言いわたされる。。。 次回に持ち越し。 みんなの成長にワクワクです(#^.^#) 帰り際 先日は、突然のお休み　すみませんでしたm(_ _)m 夕方、思ったより熱が上がったものですから(>_<)　びっくりして病院でインフルエンザ検査をしてもらいました。が、結果は陰性。お薬を飲んだら、夜には熱も下がっていました。先日からの極冷えもあったので、風邪だったのかインフルだったのか。。。ただ、本人は鼻づまりに苦しんだ程度で、とにかく元気でした。　お騒がせしました みんなも体を冷やさない。しっかり睡眠をとる。手洗いうがいをしっかりする。そして、お家に帰ったら歯磨きを　自分で自分の体をしっかりと守ってくださいね　本当にびっくりしました(+o+)	2月7日
昇級試験 二日目	今日の一番乗りは、ctr君　気合い入っています それもそのはず、今日は昇級試験二日目　残り三つの套路試験に挑みます 机と椅子を片づけると、みんなが縄とびしてる中、ちょっとカガミ先生に稽古をつけてもらう 。。。今一つ技がわかっていない様子(´＿｀｡)　そこでちょっとお手伝い 拳を振り上げ、ctr君めがけ振り下ろす。ctr君、頭上で構え、拳を受ける。そのまま受け下ろし貫耳。 ほらぁ　こめかみはどこ？しっかり狙って挟まなぁ(ﾉ゜o゜)ノ 続けること数回。少しずつ技がかかってきた。。。付け焼刃にならず、このまま習得できますように。。。 今日は、久々に男の子が見学にやってきました。 縄とびに誘ってみたんだけれど、恥ずかしそう。みんなも、縄とびを楽しむことに忙しそう。。。 みんなが誘ってあげれば仲間になりやすいのに、冷たいなぁ 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　ここで、体験の男の子グニャんと曲がってみせる 『おぉ!!（゜゜;)』っと、みんなを驚かせる。ほらぁ yuk君もmst君も頑張らなぁ(';') あ!?（゜゜;) mst君が曲がってる！　「えぇ!!」みんな驚き、思わず拍手が起こる いつから頭がつくようになったの？　「知らん？」首をかしげるmst君　自分で自分にクエスチョン 柔軟って結構、いきなり出来るようになることがある。 心の在り方だったり、体の歪みだったり、何かの拍子に何かが変わる。。。人の体って不思議 チャンネルを切り替えピシッと基本功。基本功テストも終わって、心も一新。気合い入った基本功 good!です!(＾＾)! 全員で小洪拳、大洪拳。そして、おのおの課題の套路をおさらい。さて、いきますか!!ε=(｡・д・｡) いつもなら、キツイと言って休憩をとるところでも「大丈夫ε=(｡・д・｡)」と、ガッツを見せるhrkちゃん。その様子にビックリするmnmちゃん。もぅ少し点数を上げると奮起するuyちゃん。 崖っぷちctr君。そこにもぅひとり崖っぷちが加わる。Rtr君が非常にヤバイ。一足先に試験を終えたhytパパがフォローに回る。最年少らしかららぬ気迫とキレをみせるhyt君。。。試験では、そぅいった頼もしい心の成長もみせてくれる。。。 前回と打って変わった試験内容。いぃねぇ!(^^)! 帰り際 先日の試験で、追試を言い渡した反動か、心が違っていることが伝わってきました。 この頑張り。これこそが試験をする意義。点数なんて、あくまで目安。 まだまだ行ける!!　加油！　加油！	2月9日
昇級試験 三日目	「誰も来ていませんねぇ～」とyuk君　そりゃぁyuk君が一番乗りだからだよ!(^^)! ウキウキ笑顔のyuk君　それもそのはず　今日は、Valentine 道場へやってきた女の子達、まずは女の子同士、わきゃわきゃ可愛くラッピングされたチョコを互いに交換。 続いて「はい 先生♡」「mstく～ん!!」「あ！ysk君が来たぁ♡」縄とびそっちのけ、女の子も男の子も大忙しε=ε=ε= (ﾉﾟοﾟ)ﾉ　 先生も思わずほんわか笑顔です。男の子達ちょっと照れくさい？でも嬉しそう(#^.^#) 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功　今日は、基本功試験で特に不出来だった独立。馬歩からの移動途中の独立を特に稽古 少し休んで、全員で小洪拳、大洪拳。続いて昇級試験の準備にとりかかります 早々に昇級を決めた数名の拳士は、本試験追試の拳士のお手伝い。 互いに励まし合い稽古です。 徐々に試験が進んでゆきます。試験の終わった拳士から、次の課題の棍術へと駒を進めます。 崖っぷちry君。慌てています。mst君がお手伝い、それでも足りずyuk君がお手伝い。二人が棍術へ移ると今度は、ysk君が一緒に稽古。。。互いを気遣い励まし合いながら頑張ります。 ry君、準備不足だね　困ったもんです(´＿｀｡) 先生から武術呼吸を伝授されたntmちゃんやyuk君、そして「大丈夫ε=(｡・д・｡)」気合い十分のhrkちゃんが、満を持しての気迫のこもった試験内容　素晴らしい!(^^)! 棍術に手を焼くyut君。棍に振り回されて技がおざなり。。。もぅ一回追試かな(^^ゞ 少しお休みの続いていたmymyちゃん　そんな素振りを微塵も見せず、一番心配された刀術を見事にやってのける。一番良い出来じゃなぃ（゜゜;)あまりの出来栄えに舌を巻く。 刀を怖がっていたころが、嘘みたい。恐れや不慣れさを見事に克服!!　超good!です!(＾＾)! 続いてaskちゃんも怖がっていた刀を見事に使いこなしてみせる 火事場の馬鹿力とでもいいましょうか、切羽詰まると爆発的な成長をみせてくれる みんな ときどき　がっかり　のち　ワクワクの昇級試験。たくさんのドラマが繰り広げられる。。。もぅ少し頑張ってもらいましょう 帰り際 今年も たくさんの愛情たっぷりお菓子をありがとうございます 寒さの中にホッこりとした暖かさ。女の子達そして、ママ達の愛情に感謝	2月14日 Valentine's day 今年も ハートを いっぱい ありがとう♡
底力	「おっし!!」今日の一番乗りはtom君 いつも元気だね(#^.^#)　おかげで寒さも吹き飛んでしまいます 急いで靴を履くと自分よりも大きな椅子を片付け出す 持ってくるだけでいいよ(ﾉﾟοﾟ)ﾉと、言ったけどtom君「ぅんしょε=(｡・д・｡)」 あら力持ちさん(#^.^#)　手を挟まないようにね そろそろ縄とびも終わり。次の課題へと移ったとこなので棍術の基本の素振へはいる。。。 器用さをもつcok君。なんなく棍を操ってみせる。 さすが(^^♪じゃぁ これは？　転身しながら棍を回してみせる。「ん？」となりながらも３度目には棍を回してみせる。 よぉっし じゃぁ今度はこぅ　棍を回しながら転身転身。。。cok君「あれ？」っとなりながらも、技が難しくなるほどに楽しそう。させたそばから出来上がる。身体能力の高さだね!(^^)! 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　少し休んでみんなで小洪拳　抱拳束身　技の用法を解明させてゆく。。。最初の一手は、逆手。　なんとなく動いていて技の意味が解った喜びで楽しそう。 これって、危ない技でしょ？　「うん」キラキラ瞳でanyちゃんがうなずく だから、ゆっくり稽古してね　絶対に、サッてやらんでね　ゆるぅ～くね(ﾉ゜o゜)ノ　「うん」uyちゃん 次の一手は？　あぁでもない　こうでもない。cok君の腕を使って試し、anyちゃんの腕を使って試す。　なんでやろ？　なんかおかしい？(´＿｀｡) みかねた先生「これは、こうぞ」　あぁ　なるほど抜き手だったのね(´＿｀｡) 少し休むと、昇級試験の続き。。。流行り病のおかげで試験が遅れています。 しかし、これに便乗。追試に次ぐ追試で底上げを狙う。　だ～るまさん。だるまさん。。。転んでも起きて。また転んでも起きる。だるまさん試験効果あり 前回の試験内容と打って変わり、ry君が底力をみせる。 なんだか、ぶぃぶい文句を言いながら試験をするry君。試験をしているんだか練習をしているんだか？困惑(´＿｀｡)　その疑問や反省を、自分自身へ向けると、もっと上手になれるんだけどなぁ。。。 これって審査していいと？ε=ε=(｡・д・｡)　はたと気付いたry君。そこからチャンネルが切り替わる。みごとな棍術をやってのける。good!です!(＾＾)! ちっちゃい子倶楽部 tom君。今日は、先生とカガミ先生のふたりがかりで指導を受ける。 先生は、ちっちゃい子の指導がとても上手い。寛容な心。その心がないと指導は、難しい。 特に小さい子供の場合は、集中力の持続時間が短い。上手に気を紛らし、上手に稽古へ集中させてゆきます。 今日のお題は、基本功足上げ。まっすぐに上げて、外側に回して、内側に回す。 ジッとカガミ先生を凝視するtom君。　かっこいいtom君は、そこにいる？ 拍脚を脛でしていたのを足の甲で叩けるように修正。基本長拳をやってみる。 やはり脛を叩くtom君　「さっきやったろ？」先生からの助言で思い出す。套路の中で拍脚をやってみせる。　good!です!(＾＾)!　先生の粘り勝ち!! 棍術組 試験が終わった拳士から、棍術の稽古へ入ってゆきます。 とうとう念願の棍術へと駒を進めたuyちゃんとhrkちゃん。とっても楽しそうに稽古です。 明後日の方向へ棍が向くyuk君。tomパパから渇が入る。そこへ試験を終えたry君の助け船、yuk君の棍がまっすぐ降りるように目標を作ってお手伝い。 器械を上手に使いこなそうとすると、しっかり棍を握りしめてしまいがち。この勘違いを拭い去らないかぎり器械は思ったように動いてくれません。 がんばる＝力を入れる。。。これはダメ。 力さ加減。抜き差しを身につけるためにも、ひたすら稽古あるのみ。加油！ 帰り際 まだまだ、インフルエンザが猛威をふるっています。 手洗い、うがい。マスクにポッカイロ。シャツを１枚多く着るもよし、自分の体は自分で守る。 歯磨きも効果あるそうです。みんなで風邪ひかないように、こころがけましょう	2月16日
はっちゃけ ちっちゃい子 倶楽部	今日の一番乗りは、eyt君とay君。　雪降る中、頑張ってやってきました 「5周走ったε=(｡・д・｡)」eyt君　お!早いね　もぅちょっと走ろうか？(#^.^#) 「7周走ったε=ε=(｡・д・｡)」eyt君　もぅ 走ったの？　もっと走ろう(^^♪ とにかく動いて動いて体を温める 軽く柔軟　オールコートで変形ダッシュ　まだまだ温まろう!(^^)! ツイストヒネリで脂肪燃焼系!燃焼系!「あわぁ」パパ軍団から悲鳴が上がる。 今日は先日、見学に来ていたkyt君が新しく仲間に加わる。 旋風脚パーツ稽古を難なくクリア。good!です!(＾＾)! mknちゃん、askちゃんとmnmちゃんダブルで指導を受ける。おかげで随分と回転が出来るようになってきたよ♪ しっかり体が温まったところで、しっかり柔軟。ちっちゃい子倶楽部の横へに先輩拳士がついて指導してゆきます。しかし、横に付いたはいいけれど。。。「いっ!!」yut君。 eyt君もtom君も新入門のkyt君も縦割りほぼ完成。yut君、先輩のメンツは？ あんなに苦手としていた縦割りをmstパパが頑張りだした。随分と、随分と開いてきました。 パパ軍団が、先に床に付いたそのときは。。。踏む！ε=(｡･д･｡)　　yut君崖っぷち ちっちゃい子倶楽部 新しい仲間を迎えスパーク　チュッチュッチュッチュッ!! チョッチョッチョッチョッ!! 細かく細かく動くこと動くこと。こりゃたまらん そこは先生、心得ています。疲れさそぅε=(｡・д・｡) と、いうことで片足ケンケンお相撲です。「ふぅ 疲れた」mknちゃん ちっちゃい子倶楽部　楽し疲れてご満悦:*:・(￣∀￣)・:*: 落ち着いたところで稽古へ戻る。　基本の突き蹴り。正踢腿、外擺腿を織り交ぜつつ稽古。 基本拳と基本長拳もタイミングをみて加える。。。 棍術組 昇級を決めた拳士から順次、棍術の稽古へと移ってゆく。まずは、棍の使い方から。。。 棍の握り方。持ち方。力の抜き差し。角度の微調整。細かく細かく基礎の習得を目指す。 ちょこっとでも油断すると、シュッと棍が逃げていってしまいます。 真剣集中じっくり稽古です。 昇級テスト、追試組 部活の合間を縫ってやってくるcsk君。今日は、mnmちゃんと一緒に稽古です。 年下？関係ない。 『信』仲間として一緒に稽古。その飾りのない素直な心が成長の手助けとなる。 『禮』謙虚であること。素直であること。それは成長、進歩のカギ。。。 不出来は、自分でもわかる。自ら追試を申し出るtk君とcsk君。向上心の高さ。次回に期待。 恐れは内なる敵。自分との闘いに挑むaskちゃん。自分に負けるな！加油！ その内なる敵に打ち勝たんとyut君、奮起！　前回よりも良い内容。good！です！(＾＾)！ 今日も、ドラマチックな稽古内容でした(;ﾟ.ﾟ)ゞ しかし、これはドラマではなく現実。。。みんな、凄い頑張りです 帰り際 先日のテレビでの１コマ。 ソフトバンクホークスのマツダ選手より「どうやったら故障しない体がつくれますか？」との問いに、アントニオイノキさんが「柔軟性。ストレッチをしっかりやること」と、言われていました。『故障のしにくい体　=　柔軟性のある体』 野球でもプロレスでも、それがどんなスポーツであれ、変わらない。 もちろん、普段の日常生活でもおなじこと。。。	2月18日
上へ上へ	今日の一番乗りはcok君　「そろそろ鬼ごしたいなぁ」 ん～(;ﾟ.ﾟ)ゞそれには人数がちょっと少ないね　それまで次の套路の稽古していよう!(^^)! 「え～」cok君　え～じゃないε=(｡・д・｡)ほら！ そこへhyg君が加わる　少しお休みが続いて遅れてた分を取り戻そうと意欲が違う 正反対な二人(^^ゞ　でも頑張ってるところは同じ 崖っぷちry君、鬼ごどころの騒ぎじゃない。 みんなが鬼ごをやってる間、ひとり黙々と羅漢拳の稽古。のちにこの稽古が生きてくる。。。 ひとしきり鬼ごで体が温まると、軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功 新入門のkyt君の参加でtom君お目目キラキラ　先生と一緒にわきゃわきゃ稽古 いいなぁ とっても楽しそう(^^♪　先生のところに行きたいひと？ 『はい！』mnmちゃんとntmちゃんの手が上がる　「えぇっ!!」びっくりするcok君 実のところ、みんなの心の中は？。。。どうなのかな？(#^.^#) 少し休むと、昇級試験、前回受けれなかった人に付き合って全員で馬歩５分。 「おしっこ!!」ry君とntm君　もぅ試験始ってるやろε=(｡・д・｡)我慢しぃ!! 「もらせ もらせ」tk君楽しげに茶化す。 腰高いtk君の膝の上にストップウォッチを置く。落ちたらやり直しね(^^♪ 「ぇえ゛～!!(+o+)」tk君　「もれるもれる(≧д≦;)」ry君　「ん～(*_*;」ntm君 「ぼく３０秒でいいっちゃろ？」hyg君　「そんな言わんで付き合えよぉ」yuk君 半ばお祭りの様で、辛い馬歩５分を楽しむ？ １０秒前！(^^♪　「９！８！７！。。。」yut君が音頭をとりカウントダウンの大合唱 『ゼロぉ～！！』『ぅひゃ~』　同時に、床へ突っ伏す。 きつかったぁ(+o+)でも、楽しかったぁ(^^♪ ほら(ﾉ゜o゜)ノおしっこやろ？早よ行ってこんね。。。 少し休んで全員で小洪拳　大洪拳 ここで、昇級を決めた者から棍術の稽古へと移る　残りは、通臂拳 ここからは、おのおの課題の套路の稽古をいそしむ。。。 自信のついた者から審査票を持ってくる 追試に次ぐ追試で、ぐんぐんと技が上がってくる。 下位級の者までもが頑張るそんな中で、上位級を目指す者が泣き言を言ってるわけにはいかない。上位級に見合う演武を。。。さらなる高みを目指す。 自分の演武に納得のいかないanyちゃん、「もぅ一回試験する」奮起!! 何度も何度も追試に挑む。 審査評が、みんなの頑張りの成果を現す数字で、黒く埋め尽くされてゆく。。。 今日の締め　「askちゃんが試験ばしよる」mst君 最後の最後、今までの成果をしっかりと発揮。good!です!(^^)! 帰り際 心の成長について。。。 親に褒められない。認められない。のでは、子供達は自信を持てずその心は萎縮していってしまいます。 頑張った時は、思いっきり褒めてあげてください。人は、人に認められて、はじめて心が強くなる。 親に褒められ。認められることで、子供は自信やヤル気を持つことができます。 今回、昇級試験へ向け、勝龍館道場の拳士達は、思いっきり頑張りました。 しっかりと、褒めてあげてください。　お願いします 蛇足 このごろ、よくある質問「夜、つったぁ(≧д≦;)」(こむら返りの原因と対策)について。。。 こんなときに こむら返り ・・・ こむら返り 対策は？ ① 筋肉疲労 ストレッチ・休養 ② 水分・塩分摂取が足りいてない 塩分のある水分補給 ③ 温度の低下(運動始めなど) ウォーミングアップ ④ 精神的な緊張 メンタルトレーニング(座禅もｏｋ) ⑤ 筋力不足・柔軟性不足 筋トレ・ストレッチ 春日市体育協会の『ワンコイン教室～誰でもわかるスポーツとからだ』より 今年も全３回ワンコイン教室が開講されます。とても良い内容ですよ♪	2月21日
新しい	今日の一番乗りは、ry君。 力持ちry君、どすこいε=(｡・д・｡)机と椅子をひょいひょいお片付け 今日は、早巻きに稽古開始 。少し暖かくなってきたからね 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　基本功は、倫劈単と左拍脚。 新しいことが大好きなみんな。「難しい」と言いつつ楽しそう(^^♪ 少し休んで、小洪拳から抱拳束身をチョイス。二人組を組んで、その用法を試す。 楽しげに稽古するtom君。瞳をキラキラ「うきゃ♡こう？」スルリとやってのける。 tom君って、スゴイなぁ、ちゃあんと解ってやってる（゜゜;)　先生が舌を巻くわけだぁ。。。 お！かかってる かかってる!(^^)!　hyt君とliy君、だいぶ技が解って来た様子。 よし!(^^)!じゃぁtom君、hytお兄ちゃんとliyお兄ちゃんとやってごらん(#^.^#) uyちゃんちょっと違ってるよ(;ﾟ.ﾟ)ゞこうだよ　コツが解ると。。。ほら出来た!(^^)! anyちゃんが上手に技をかける　uyちゃんといい勝負。こちらはntmちゃんとaskちゃん、順当に技のかけっこ。二人で盛り上がっています。ntm君とペアのRtr君、お互いちょっと遠慮がち？　そこで技をかけてあげるとペカンと顔が輝く。ctr君。混乱。混乱。 もぅちょっと。出来たぁ!(^^)! 一気に技をかけようとするysk君。危ないからゆっくり(ﾉ゜o゜)ノ　加減を知ることも重要 いい感じに技が解ってきたところで、実際に小洪拳をやってみる 技の意味が解ってくると、その演武の内容も変わってくる。 技が見える演武。。。少し、理想に近づいてきた ちっちゃい子倶楽部　tom君。カガミ先生と先生から指導を受ける。 外回しは随分と回せるようになってきた。そこで今日のお題は、里合腿。これがなかなか。。。ちっちゃい子には難しい。カガミよカガミ。そこにカッコイイtom君は？ いるかな？ 少し休んで、棍術の稽古 まずは、持ち方、構え方、使い方。。。ふむふむε=(｡・д・｡)　ひとりひとりの状態を確認。 次に、器械の稽古をするにあたっての注意事項を確認。 最後に、片づけは、上級生が責任をもって行うことを確認して稽古終わり。 帰り際 辛い試験期間も終盤。病気や怪我で稽古量が足りず、厳しい結果となった拳士ありました。それでも新しい課題へ進むことで、心新たに躍進していってくれることと信じています。 落ち込んでいる暇なんてありません。前へ前へと進んでゆき、自分を磨いていってください。 たくさんの応援団が、暖かく見守ってくれています 蛇足 春講座✿少林扇子拳教室を、４月に開催いたします。　かすが市報３月１日号に掲載あります。 一般公募してます。　春日市に少林拳の道場があることを知ってもらおうと企画しました。 お友達を誘って参加してみませんか？	2月23日
地道に コツコツと	今日の一番乗りはhyg君。　さっさと体を作って課題の套路の稽古へ入ります 早くみんなに追いつきたい。。。hyg君の強い意志。 ちゃあんと答えてあげなきゃねε=(｡・д・｡)でも、焦りは禁物。大事に心と体を育てます。 先輩拳士のry君がhyg君に付き合う。。。？　あれ？(゜゜;)anyちゃ～んフォローに入ってぇ tom君のお友達が、体験入門にやってきた　さっそくみんなで鬼ゴッコ　元気いいなぁ!(^^)! 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　ここで前回と同じくイシカー先生から習った魔法をみんなで試す。。。魔法よ魔法。さすること数回。するとぉ。。。あらぁ不思議　グンと柔軟性が上がっちゃいました。!(^^)!　yut君、目ん玉クリクリ「開いた！」 脳活トレーニングの一種。お試しあれ。。。 試験期間と床の冷たさに負けて(+o+)おざなりとなっている乱取り。 少し前まわしの稽古を入れる。。。冬の間、続けてきたツイスト腰ヒネリがここで生きてくる。体を絞る。絞りきり蹴る。 askちゃん、鞭のようにしなりをおびた美しい蹴り。good!です!(^^)! パパ軍団の顔が曇る。脇腹に焼けるような痛みが起こったらｏｋ。使うべき筋肉が使えています!(^^)!　「それでかぁ。。。。」と、パパ軍団納得。　筋トレの状態と同じ 基本功は、難度のある技へと移る。軽く左拍脚、倫劈単。そして旋子。 『うわぁ きたぁ～』yut君「久しぶりやん」anyちゃん　と、いいつつ久しぶりの旋子。昔のように怖々、恐る恐る的な旋子ではありません。逆になんだか楽しそう(^^♪ そんな中、mstパパの足が天を舞う　good!です!(^^)! 軽く休んで棍術の稽古 基本の素振り、歩型を稽古したら、おのおの新しい課題の套路へとわかれてゆく。。。 ふぃ～こりゃぁ大変だ(;ﾟ.ﾟ)ゞ　気合い入れていかな！ε=(｡・д・｡)　よし！行きますか 小洪拳組 hyg君が次の一手へ進む。原地両推掌。転身からの転身。いつの間にやら足が反対？ 金剛拳組 先日からの左拍脚が出てくる套路。韓老師から習った技なんだよ(#^.^#)　「へぇ」なじみのある老師からの技にanyちゃんちょっと懐かしげ。けれど結構難しい(;ﾟ.ﾟ)ゞ。 通臂拳組 ry君にとって心強い同士、hytパパ。技の用法を意識して稽古 虎燕拳組 こちらは、少しやってた組なのでおさらい。そこにctr君が参戦。 yut君が仕切って稽古が進む。リーダーがいるおかげで助かったよ(^^ゞ 扇子拳組 故障からの本格復帰第1日目、liyママ。新しい扇子拳へ挑戦。まずは、一手目。。。 ちっちゃい子倶楽部 体験入門の男の子、基本拳を頑張る。先輩になったのでmknちゃんとtom君、気合いが入ってしまいます。基本長拳と、基本功外擺腿と里合腿を稽古。 棍術組 新たにmnmちゃんとysk君が加わる。 「難しい」mnmちゃん　グーパーゲームの要領だよ!(^^)!右手を開いたら、左手を握る。左手を開いたら、右手を握る。「え～そぅかもしれないけどぉ」mnmちゃん混乱。　習うより慣れろ　稽古あるのみ!(^^)! 先に稽古の進んでいる組、厳しく基礎を叩きこむ。テンカウント×人数　一巡したところへ　 もぅ一回！ε=(｡・д・｡)　「まだですか？」mstパパ　そぅです。まだです。 疲れても基礎が崩れない。　そのくらい稽古します。稽古が進むにつれて、自分ルールで型崩れするのを防ぎます。狙いが外れませんように 帰り際 次なる目標。新しい套路へと進んだみんな。 ひとは、目標があるからこそ頑張れる。だからいつも目標を作ってみんなで頑張っていけるんだよ なぁんて話しをmnmちゃんとお話ししながら階段を下りる。 「あたしは、少林拳が好きだから、通ってきてるんだよ」と、mnmちゃん帰ってゆきました。 なんだか、ちょっと嬉しい(#^.^#)　ほんわか気分でお家に帰る。。。	2月25日
ちぐはぐ	スゴイ雨('_')　ひどく荒れた天気　お休みさん多そぅ。。。ぅんにゃぁ(^^) 道場につくと、yuk君とhrkちゃんが待っていました 「早いなぁ」先生もびっくり hrkちゃん、昇級申請書を持ってくる。 「hrkちゃん すごいねぇ!(^^)! もぅ半分まで昇級出来たね」ハニカムhrkちゃん 無理ぃ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡っと泣いていたころが懐かしい。。。そんなhrkちゃんも器械へと駒を進めるまでに成長しました。 この半年も、なんだかんだと色々とありましたが、みんなが確かに成長した事を改めて実感。。。頑張ったなぁ。。。 冬籠りバージョン・縄とび編も終了。 軽く体をほぐし、ランニングを済ますと、さっさと棍術の稽古へと入る。 しょっぱな。基礎をしっかりと頑張る。みんなの顔が曇る。。。基礎練習というものは、単調で面白くない。しかし、最初にこの基礎をしっかりと身につけることを通り抜けることが出来れば、棍を自在に操る技が身に付く。 そしてそこから応用がきくまでになれば。。。まだまだ先のこと。。。 軽く柔軟　変形ダッシュ　新入門生のkyt君とkytママも頑張る。tom君、仲間が出来てのりのり!(^^)! 基本功　正踢腿、外擺腿、里合腿。ちっちゃい子倶楽部で練習したことをしっかりとお披露目。 good!です!(＾＾)! ここで、技の用法について確認。新入門生が入る都度、説明しているのだけれど。。。覚えてる人ぉ？(';')　「。。。」ちらほらと覚えてる人がいるくらい。ダメだこりゃ(^^ゞ 少し休んで、ちっちゃい子倶楽部は、先生から基礎を習う。 全員で棍術の基礎を稽古したら、おのおの課題の套路へと分かれてゆく。。。 通臂拳組 hytパパとタッグを組むry君。ちょっと緊張？おかげで真面目に稽古出来てます。いいかんじ。 虎燕拳組 「覚えた」yut君　相棒は？(';')　「まだぁ」mymyちゃん　ほらぁダメじゃん　mymyちゃんと一緒に覚えていかなぁ(';')　はたと気づいたyut君。mymyちゃんの面倒をみだした。 good！です！(＾＾)！ 小洪拳組 原地両推掌。左右への素早い攻撃。足の踏み変えで混乱中。hyg君　加油！ 刀術組 怪我で習得の遅れているctrパパ　tk君と一緒に稽古に励む。 そのtk君。昇級課題、基本３拳と伝統拳６種を全て制覇。次なる課題へと進む。。。前に、少し刀のおさらい。 ちっちゃい子倶楽部 基本功を楽しげに稽古。そのうちに部道場が遊園地にぃ～?!　あらぁ～(;ﾟ.ﾟ)ゞ やるべき時はやる。楽しむ時は楽しむ(^^♪　抜き差し、先生の指導のみせどころ。 棍術組 二人組を組む。 稽古が進むうちに。ピシリッ！「痛い!!(≧д≦;)」ntmちゃんの手を棒が直撃。 長い棒の傍、ntmちゃんの手を目指して棒を振り下ろすぅ?1(;O;)　ハプニングは続く。。。 こんなに長い棍なのに？。。。き・気をつけて稽古しよう(´＿｀｡) なかなか基礎の技が付かない。そこで少し競争心を掻き立てることに。。。 出来よる人前に来て(';')　ラスト５分でクラス分け。 遅れている組、少し稽古に身が入ったみたい(;ﾟ.ﾟ)ゞ　まだまだ、棍術は始まったばかり。。。 帰り際 棍をしまう。大変なので上級生の仕事。ってことにすると責任感が生まれたみたい。そっせんして棍をなおしてくれる。 ごくろうさまです!(^^)!	2月28日

昂揚	今日の一番乗りは、mnmちゃん。少し遅れてyut君が入ってきた。 そこからお祭りのはじまりはじまりぃ～ どこでどう話しが流れてそうなったのか(^^ゞ　筋トレを頑張ることに。。。 仰向けに寝て膝を立てる。両手は前にならえ。首から肩をもたげ、おへそを覗き込む。。。 ヨガのポーズで言うところの船のポーズ。 liy君、歌でも歌って苦しさをまぎらす。「ひぃ～ ひぃ～」解りやすい苦しみ方をするmst君(^^ゞ mnmちゃんキャッキャと喜び、anyちゃんそれらを呆れ顔で見渡す( 一一) お祭りもこのくらいにして、稽古稽古ε=ε=ε= (^^ゞ 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟。少し休んで課題の套路へと分かれてゆく。。。 虎燕拳組 昇級課題、伝統拳最終種目となるyut君とaskちゃん。　のわりには少し元気ない様子('_') 途中休憩で、雑談。ふと話しの中から思いつく!(^^)! askちゃん、ちょっと(^^♪　「え？」(?_?)顔のaskちゃんの手を引いて稽古場へ カガミ先生の前で、半騎馬　半弓歩　体をゆするとaskちゃんもゆする。 「あ!! 蟷螂拳や～ん」と、棍術組から声が上がる。 はじめて蟷螂手を体験するyut君。すこし混乱。妙な力の入れ方をすると指がつりそうになる 鏡の中に蟷螂拳をする自分の姿が映る。瞳がきらきらと輝きだす。 早く虎燕拳を習得してしまいぃ　そしたら好きな套路を稽古出来るんだよ(ﾉ゜o゜)ノ おかげで稽古に身が入りだした。二人とも、その調子その調子!(^^)! 金剛拳 基本３拳と伝統拳６種を全て制覇。次なる課題へと進むanyちゃん。 突く、蹴る、という技ではなく、抜き手、逆手とその巧みな技に悪戦苦闘。今まで学んできた10種以上の套路の技を総動員して新しい套路へと挑む。 細かな動作の中に巧みな技が隠れている。小さな動きの強力な技。そこがまた少林拳の楽しさ。 anyちゃん、その難しさを楽しそに堪能する。本当に少林拳が好きなんだなぁ。。。 棍術組 お祭り大将yuk君の気合いの入った号令で稽古。 みんな遅れまいと懸命にyuk君の気迫についてゆきます。小さいhyt君やhrkちゃんが心配だったのですが、大丈夫みたい。そこで少し先へ進むことにする。 今日は４手進む。その４手目。孫悟空のように棍を頭上で旋回させ、左右へ打ち込む。この棍の軌道を正すことが難しい。ntm君、器用に棍を操る。どうやらntm君は、機械系が得意の様です。 ちょっと出来ると思ってブンブンと棍を振り回すmst君。だからぁそれじゃぁダメだってぇ～。ゆっくり正しく(ﾉ゜o゜)ノ 正確な技の完成めがけて四苦八苦。あの手この手とあらん限り手を尽くして指導。 終了間際。全員が出来るようになった。ふぃ～(;ﾟ.ﾟ)ゞ hrkちゃんやmnmちゃん、気分高揚、ほっぺたポッポ。リンゴちゃんになってます(#^.^#) こんな顔を見せられたら。。。たまりません。教えがいがあるってもんです。嬉しかです 帰り際 棍のおカタズけは、上級生の係り。ちっちゃい子にはちょつと難しいからね(^^ゞ ほら(ﾉ゜o゜)ノ棒をカタズけてもらったら　挨拶ばしにいかなよ お礼を言う。感謝の心が生まれるでしょ？　上級生、お礼を言われちょっと照れくさそう？ お礼の言葉。人と人とのかかわりが生まれ、互いに信頼関係が築かれます。 今日もみんなよく頑張りました!(^^)!	３月1日
特別強化練習 uyちゃん編	今年、初めの特練は、uyちゃんからの始まりです。 「私ひとりですかぁ？」uyちゃん　そだよ!(^^)!マンツーマン、みっちり稽古できるね うふふと笑うuyちゃん　まずは、軽く柔軟から。。。体が出来たところで、さっそく棍を握る。 スルスルと素振り。。。が出来るようになるまで頑張る。 結構大変な基礎練習。右手を握ると、左手は開く。右手を開くと、左手は握る。。。繰り返し。 次に打ち込み。先ほどの応用で、更に力の抜き差し、角度を技に合わせ、いろんな方法で調整。 微妙なタイミングを身につけてゆく。。。これもとても単調な稽古。 飽きることなく続けること30分。しだいに自分のものにしてゆくuyちゃん。すごい集中力です。 転身。ジャンプ。ステップをしながらの攻撃。多彩な技もなんなくこなしてゆく。。。 休憩もそこそこ、水を含むとすぐに稽古へもどる。 残り30分。「もぅ1時間やりたいなぁ」おねだりuyちゃん、30分延長を申し出る。 こんなちっこい体で、どからこんなスタミナが。。。凄いなぁ（゜゜;) しかし残り時間10分前。どんより顔のuyちゃん、とうとう体力の限界がきたようです ラストスパート。最初から通しで稽古。さらに不出来な技を修正してゆく。。。 時間です。棍術をかなりの完成度でひと通り終わる。 「ふぅ。。。」uyちゃん、溜め息をつく。　本当に良く頑張ったねぇ(#^.^#) そんな頑張り屋のuyちゃんを、お迎えのuyパパが優しく見つめます。uyちゃん満足そうに帰宅。 ふぃ～疲れたぁ(+o+)　しかし、すごいヤル気です。負けそぅ。。。(´＿｀｡)	3月3日
ちっちゃい子 倶楽部 親睦	今日の一番乗りはhyg君　半袖?!（゜゜;)元気だなぁ～ 昼間腹いっぱい稽古に励んだuyちゃん。引き続き道場へもやってきた。やっぱりすごいです。 事務手続きを少々。。。 その間「よぉ～し!!ε=(｡・д・｡)」hytパパの音頭でオニゴッコのはじまり はじまりぃ～ 「おい！hyg!!こいよ！」liy君が元気に、仲間に入りそびれたhyg君を誘う。え？という顔のhyg君。しかし次に振り返って見たときは、みんなで 力いっぱいオニゴッコの真っ最中。楽しそ(^^) 軽く柔軟　変形ダッシュ　ここで少し趣向を凝らす。 ちっちゃい子倶楽部って、いつもみんなと別々の稽古。 なので下級生とちっちゃい子倶楽部とで、ペアを組むことに。。。親睦の意味をこめて。。。 kyt君とmknちゃんとkytママとtom君に、hyt君とliy君とctr君とhyg君とでペアを組む。 「覚えがいい」と、kyt君とペアを組むhyt君、盛んに繰り返す。 確かに（゜゜;)　足を後ろに交差させクロスステップ。繰り返すこと数回。kyt君、無事習得。 「覚えがいい」と、hyt君、また首をかしげる。 続く側転。ゴツンッ!!「痛っ!!」kyt君、逆立ちからそのまま床へ。「膝打った(*_*;」ビックリ顔 「大丈夫？」心配するhyt君。 痛かった？　「うん」kyt君　このくらいにする？　「うん」kyt君　そぅ。でもね、出来んことをそのままにしとったら、いつまでも出来んからね(ﾉ゜o゜)ノ　と、言ってそのまま、kytママの旋風脚の様子を見ていると「出来た!!」hyt君が叫ぶ。　え?('_') 振り返るとkyt君　側転を完成。　スゴイ!(^^)!　hyt君と顔を見合わす すぐ横でctr君と旋風脚の稽古に熱中するkytママへご報告。 ほらママ(ﾉ゜o゜)ノkyt君が側転できたですよ　「えぇ??あぁ?」kytママ　ちょっと混乱 旋風脚で、その段じゃなかった様子(^^ゞ　でもすぐ我に返り、kyt君の側転を見てあげます。 痛いからしないって言ってたから、またこの次と思ってたんだけど。。。kyt君、ガッツあります　good!です!(＾＾)! liy君が丁寧にmknちゃんの旋風脚を見てあげています。mknちゃん、いつもよりリラックスした表情をしています。やっぱり年の近い者同士で稽古することは、リラックスできるようです しっかり柔軟　基本功は、馬歩をチョイス。 初心に帰る。。。構え方、使う筋肉、下肢の使い方、重心移動、基本功動作をじっくり復習です。 「覚えがいい」やっぱりhyt君、首をかしげる。。。 hyt君、お兄ちゃんの顔をしてる(#^.^#)　先輩としての心をくすぐられたみたい？ 少し休んで、まずは、棍術の基礎練習を全員で行う。その後、おのおの課題の套路へと分かる。 引き続き棍術の稽古。全員で、前回稽古した技のおさらい。それが済むと、習得組と未習得組とに分かれて特訓。見習得組は絶対に出来る というところまで完成度が上がるまで妥協なしで稽古。 習得組は、３／１まで通し稽古を繰り返す。 刀術組 どうしても体が危険を察知し、体から離れたところで旋回させてしまいます。 正面から見てください(ﾉ゜o゜)ノと、ctrパパの正面で刀を回す。 風鳴りが聞こえる体スレスレの距離で、基軸を定め無駄な力を使わずなめらかに。。。が、理想。 馬老師の刀さばき、みんなにも見せたかったなぁ。。。留学中を思いうかべながら。。。 練習中は、ゆっくりと(ﾉ゜o゜)ノ　正しく刀が使えるようになってスピードを上げること！ 稽古終盤には、ctrパパ汗ダラダラ半袖姿。刀は。。。回っています!(^^)!　加油！ 金剛拳組 anyちゃん、抜き手からの攻撃かつ、足の踏み変えを行うこと数回。この抜き手もやはり七星拳の中の技。これが難しい。もぅ少し抜き手を訓練しなきゃだねε=(｡・д・｡) 虎燕拳組 素早い動きの中で正しい技が出来るように、たくさんの稽古が必要。「早い（゜゜;)」yut君。 感心してる前に、しっかり稽古するように(´＿｀｡)　スピード。。。今後の課題 大洪拳組 ときどき技が飛んでいる。csk君とRtr君。まだまだ順番を覚えることで精いっぱいの様子。基本の歩型がおざなりです。もぅ一度最初から稽古し直ししなきゃかな(´＿｀｡)。。。 小洪拳組 リハビリの終わったhyg君に力技。ぎゃんぎゃん言って、何度も何度も何度でも満足ゆく技が出来るまで繰り返し稽古に付き合う。とりあえず、このくらい出来れば及第点かな(;ﾟ.ﾟ)ゞ 「ふぅ」といいつつhyg君　ご満悦:*:・(￣∀￣)・:*: hyg君は、ガンガン仕込んで行っていいみたい(;ﾟ.ﾟ)ゞ　次回もこれで行こう!(^^)! 帰り際 「kyt君は、出来るまで諦めん」と先生が舌を巻く。 その先生、ちっちゃい倶楽部で前ｿｳ腿をやってみせたんだとか。。。明日は、和太鼓のイベントなのに(^^ゞ 腰、大丈夫かぃなぁ。。。そぅいやぁ('_')ctrパパ、そうとう刀を頑張って稽古してたけど、明日腕がどうかなってなきゃいいんだけれど。。。 現在、年の差65歳以上の 幅広い年齢層の拳士達が頑張っています。。。 わが道場ながら。。。スゴイなぁ。。。
乱取り 始動	随分と暖かくなってきたなぁ('_') でも、体はしっかり作っておかなくちゃね('_')　軽くランニング。。。 荷物の裏に隠れるliy君を発見　ムム(-"-)　こらぁ!!走らんかぁ～!! ぴゃぁ～ε=ε=ε= liy君逃げ惑う。「もぅ～なんでぇ～!!」liy君を追いかけるついでにry君を追いかける。するとctr君もmnmちゃんも慌てて逃げ出す。いつのまにやらランニングから追っかけっこへ。。。 ランニングは、キツイから嫌。でも追っかけっこは楽しいから好き。 とゆうことで、しっかりウォームアップの仕上がりです!(^^)! はだしになって('_')　『えぇ～』苦い顔するcok君とyut君 まぁまぁ いぃから いぃから!(^^)!　武道場へと上がりこむ まずは(^^♪　足の指をつまんでぇ　小指から人差し指へと順番に順番につまんでゆきます 次に(^^♪ 小指と人差し指前後に倒す。。。順番に順番に 次に(^^♪ 小指と人差し指の間に手の小指から順番に挟めてゆきます。 そのまま手と足でギュッと握手。「あぃててて!!(≧д≦;)」ctrパパ　あちこちから悲鳴が聞こえてくる。これはね、ツボを刺激してるんだよ(^^♪ ついでにデトックス(体の老廃物の解毒のツボ)　「あ痛たぁ!!(≧д≦;)」hytパパ ところで('_')、まだ足が冷たい人？(';')　「えっ?!」cok君とyut君　顔を見合わせる。 足の指を刺激したことで、血行がよくなったんだよぉ!(^^)! 昔、先生の師匠、佐伯先生のお宅へ伺った頃のお話し。。。 「イネちゃん(先生のこと)。人間はね、足からダメになってゆくんだよ。。。」佐伯先生のお言葉 私が小学校のころのお話し。とても印象深い言葉。。。今でもしっかりと覚えています とゆうことで!(^^)!　せっかくの武道場　跳ね起きがんばろぅ!! yut君とaskちゃんとanyちゃん。お尻は浮いてるんだよなぁ。。。 「mnmちゃん出来たよ」と、anyちゃん興奮　え！mnmちゃんやってみて (ﾉﾟοﾟ)ﾉ　「えぇ～」嫌そうにやってみせるmnmちゃん　でも、嫌そうなわりには、ぴょん!!　お見事(^^♪　mnmちゃん難しいお年頃。。。 cok君がこれまた惜しいんだよなぁ～(>_<)　出来たんだか出来ないんだかを繰り返す。次回に期待!! こないだから「跳ね起き出来た」と盛んに報告に来ていたntm君　とうとうみんなの前で跳ね起きを披露。good!です!(＾＾)!　 もぅ少しで出来そうな人がいっぱい(^^♪　次の稽古に期待 両手を使わない武術の前転、後転。前転はだいぶ出来るようになってきました。じゃぁ後転は？ うさぎさんのお耳がはえる。。。その後転は、体操だよぉ～(^^ゞ　後転は、もぅちょっとかな 受け身の稽古を少々。。。随分と要領よく出来るようになってきたなぁ(*^^) じゃぁ、ダルマさんになって後ろ横へバタン　後ろへバタン　跳ね起き　虎拳のポーズ 『おぉ!!虎拳♪』みんな歓喜。そこで何度かやってみる♪　 モリモリに盛り上がったところで、そのまま乱取りの稽古へと突入。。。 二人組を組んで素手での受けの稽古。次に防具をつけての受けの稽古。 徐々に徐々に、テンションが上がってくる。少しずつ感を取り戻してゆきます。 特に元気のいいのが、今年、乱取りデビューを目指すliy君とctr君。まずは、uyちゃんとntmちゃんを相手に腕試し　Ｆｉｇｈｔ!! ちっちゃい子倶楽部 基本拳と基本長拳を頑張る。 でもぉ、みんなが闘っている姿を見てtom君とkyt君のテンションも↑ kytママも「実践。。。あるんですか？」ビックリ顔。ママもミット蹴りしませんか？ 帰り際 さて、本来の稽古内容に戻ります。　そろそろリーダー育てなきゃ	3月6日
ママ倶楽部 扇子拳	今日の一番乗りは、hyg君。　やっぱり半そで　元気だなぁ(^^ゞ すぐにmnmちゃんとry君とntm君がやってきた。ランニングもどき。。。つまり追いかけっこ 今日は、mknちゃんも頑張ってやってきました。お兄ちゃんお姉ちゃん達に負けず 鬼ごっこ 無駄にランニングをするよりもテンションも上がり、しっかり体も出来て一石二鳥!(^^)! このごろ、とても表情が柔らかくなったmknちゃん。よくアイコンタクトをとってくるようになりました。。。そろそろ。。。かなぁ。。。('_') 軽く柔軟　変形ダッシュ　ここで人間車>　mknちゃん、mnmちゃんの足をしっかと抱え人間車。 「えぇ～(*_*;」みんなびっくり。　このごろの幼稚園児の強いこと強いこと(^^ゞ 四つん這いの要領で人間車をしているysk君とry君。持ってる方が大変です。 そこで、コツを伝授。膝を伸ばして腕の力で前に進んでごらん (ﾉﾟοﾟ)ﾉ　「あれ？」ysk君驚く。 楽に人間車が出来るようになったでしょ(^_-)-☆ yut君がysk君の足を持ってみる。「あ！本当軽くなった」yut君もびっくり。 無駄な部分の無駄な力を抜く。。。コツってそんなもんです で、そのコツがつかめず苦労しているry君。膝を伸ばすも、「お腹がぁぁ。。」ry君ベチャッとつぶれる。どうやら腹筋が弱い？。そこで(^^♪腹筋大会のはじまり はじまりぃ。。。 ヨガでいうところの船のポーズ。苦しそうなry君 大笑い。笑って笑ってもぅ大変。「泣きよる？」ntm君が心配するほどの大笑い。「僕なんで笑いよるちゃろ？」ry君。 キツイ事は笑って誤魔化す癖があるから それじゃない(;ﾟ.ﾟ)ゞ　「ん(?_?)」首をかしげるry君。 そんな素っとん狂なry君を見て、みんな大笑い　和気あいあいな道場のでのヒトコマ。。。 しっかり柔軟が済むと、全員で小洪拳。 先輩拳士に混じってmknちゃん10手頑張る。部歴2年。先生が手塩にかけて育てられたmknちゃん。すごいよなぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ いつもひとりで小洪拳を頑張っているhyg君。みんなと稽古できて、気合い入っています。 餓虎僕食。虎の形。難しい技に挑戦です。みんなもおさらい。一度習った事とはいえ、なかなか。。。足の踏み変え　腕の構え位置。まだまだ(´＿｀｡)　上手く出来るように頑張らなきゃね kyt君がやってきたところでちょっと休憩。おのおの課題の套路へと分かれてゆく。 ちっちゃい子倶楽部 躍進中。mknちゃん、24式小洪拳にチャレンジ。それを横目にkyt君。ますますヤル気満々気合い入っています。切磋琢磨　二人とも加油！ ママ倶楽部 kytママの稽古に面白みを持たせようと扇子にチャレンジ。ちょっと扇子を持ってみましょう(^^♪　「もぅ扇子していいんですか？」kytママ。 故障からようやっと復帰したliyママ。仲間が出来て楽しそう! 小洪拳組 カガミ先生から稽古をつけてもらうhyg君。今日は、とうとう小洪拳最後まで。Finish!! hyg君とっても嬉しそう。思わずハグ。でもね、今からが本番。自分のものに出来るようにガンバろね!(^^)! 通臂拳組 ry君がひとり頑張ります。しかし、いまひとつ技がおざなり。もう少し頑張らなきゃだね 虎燕拳組 後半の習得にとりかかる。相手を引きよせつつ掌打。引き寄せつつ掌打。相手のひざ裏へ入り込み、相手を倒す。軽やかな技の前半と違い、後半の大技。ダイナミックです。ゴールは間近。加油！ 棍術組 少し遅れているntmちゃん「解らん」混乱中。で、ntmちゃんのいいところは、ここで諦めたりぜったいにしないところ。しっかり解るまで、食らいついてきます。 それを機にysk君も参戦。mnmちゃんと三人で、時どき混乱したり、出来たり、　出来なかったりを繰り返す。何度も何度も。。。 最終的に、それなりの出来栄えとなった。ふぃ～(;ﾟ.ﾟ)ゞ頑張るなぁ～(#^.^#) 帰り際 「腕が筋肉痛かも」とkytママ。　しっかり稽古されたようです。 みんなが頑張る心を持っている。。。元気な道場です(#^.^#)	3月8日
先輩と後輩	今日の一番乗りは、tom君とctr君。 大量の防具と棒の束を運ぶのを手伝ってくれます。大仕事。大変です。二人ともありがとう　助かるよε=(｡・д・｡) 軽くランニングを済ます　ここで、乱取りデビューを目指すctr君のために『フミオマンの乱取り強化メニュー』があったのを思い出す。ctr君、興味津津。でも、プリントには漢字がいっぱい まだ習ってないかぁ(^^ゞ　そこで、ctrパパが読んでくれます。 ctr君、パパと一緒にトレーニングを始める。。。「なにそれ」「え？なになに」cok君やaskちゃんも興味津津。プリントの周りには、人だかりが出来る。　え～ みんな知らないの？ そんな昔に作ったプリントだったけ(^^ゞ 今度、みんなに配ってあげよう 軽く柔軟を済ます。円陣を見渡す。。。 丸かぁ('_')ちょっとテンションを上げよう ”丸"は、中国の発音で"ュアﾇ"と、尻あがりに発音する。。。。中国で老師にならった鬼ごっこ 円陣を組み円の中が逃げるエリア。　鬼がひとり。　逃げる役がひとり。 "逃げ役"が、"円陣役"の前に立ったら交代。"円陣役"が、"逃げ役"となる。 もちろん、鬼にタッチされたら鬼交代。鬼だった人は、"逃げ役"となる。。。。。 鬼を3人に増やす。それぞれ、自分の標的を見失わないように目標を追いつつ。且つ、よその鬼達とぶつからないよう周囲の状況を把握しておくことが必要。次々に"逃げ役"が変わる。 パパママ油断したところを子供達に狙われる。「うわぁ来たぁ」 パパもママも「やられたぁ」とばかりに逃げだすも遅し。。。大人も幼稚園生も関係なし。全員全力での鬼ごっこ。 cok君やcsk君達大きいお兄ちゃん達は、ちっちゃい子にも加われよう調整しつつ交代してゆきます。 そんな中、tom君は要領がいい。"逃げ役"に立たれるとすぐ横の人に"逃げ役"をバトンタッチ。 やるねtom君(*^^)v　でもズルぅ～ぃ(';') 7時30分　終～了～さぁ稽古を始めよう!(^^)! 「ちょっと待って」さすがのcok君もグロッキー。そこで少し水分補給とする。 「もぅ一回やりたいなぁ」uyちゃん　ひぇ～ご勘弁 しっかり柔軟　yut君とcok君が号令をとる。その様子を最後列で見守る。 人の前に立つとき、自分が出来ていないといけない。しかし、二人には良いプレッシャー。なぜなら、いつも後ろの方で手を抜いていた二人が、しっかりと考えながら柔軟している(*^^)v どんな言葉をどんな風に使ってみんなへ伝えるか。yut君が混乱するとcok君がフォローする。 なかなか良いコンビで!(^^)! 基本功は、anyちゃんとaskちゃんが号令をかける。 ときどきhytパパがこっそりフロォーをかけてくれるので安心。 じゃぁ　旋風脚、バイ脚、前ｿｳ腿、後ｿｳ腿、旋子までやっといて(ﾉ゜o゜)ノ その間に、ちっちゃい子倶楽部は、側踢腿に挑戦ε=(｡・д・｡) これが基礎の蹴り技の中でも最大の難関。　四つのパートにくぎっての稽古。 今回も年の近い先輩の協力を得る。 丁寧に丁寧にお手伝いするhyt君。俺に付いて来いとしつつ不出来なところに手を貸すliy君。身振り手振りに言葉をからめて教えてゆくctr君。一緒に稽古しなから出来ないところへスッと手を差し伸べるhrkちゃん。。。個性あふれる先輩っぷりをみせてるくれる。 人に教えるには、人を理解する必要がある。悌･･･お互いを思いやる心。。。これも修行 ちっちゃい子倶楽部の基本功が終わると小休止。hyt君、僕はやった達成感でほっぺを高揚させる。 本隊の基本功も二起脚まで行ったところで終了。。。と言ったんだけれど。 「まだやるε=(｡･д･｡)」anyちゃん　え?(゜゜;)　「旋子までやるε=(｡･д･｡)」askちゃん へぇ(;ﾟ.ﾟ)ゞ。。。失礼しました。お任せします(^^ゞ ぃやぁaskちゃんとanyちゃん最後までやるんですって(';')「え？」一息ついていたctrパパビックリ 厳しいよぉ～(^_-)-☆　アハハと笑うctrパパでした。 ということで、本隊が基本功の続きをやっている間、基本拳をちっちゃい先輩達が、ちっちゃい子倶楽部を指導。その様子を先生がジッと見守る。。。2・3回見たところで先生とバトンタッチ。 ちっちゃい先輩達、ご苦労さまでした(#^.^#) 旋子の稽古へ合流したちっちゃい先輩達。先輩として自信をつけたところで、難しい技へ挑戦。 お陰で集中力が高まっています。それなりの形にまで近づきました。good!です!(^^)! 少し休んで乱取りの稽古へ 人間サンドバックを相手に蹴りの稽古。振込み。蹴り込み。力の抜き差しを覚える。 少し休んで、おのおの課題の套路の稽古へ ママ倶楽部 まずは、完成度を上げるため筋肉トレーニング。 課題。パフォーマンスの向上。。。大腿四頭筋・ハムストリングを鍛える。。。人間の体で最も大きな筋肉。太もも。この筋肉が大きくなると、基礎代謝が上がります。 よって太りにくい体が手に入る!! とゆうことで石二鳥!(^^)! 正しいフォームで、呼吸を意識して行うこと10回2セット。。。加油！ それができたら、手首の運動です。ちょっとづつ、ちょっとづつ基礎を身につけてゆきます。 「お家で稽古したい」と、kytママ　スゴイヤル気です。 liyママに心強い仲間が出来ました!(^^)!　加油！ママ倶楽部 パパ軍団 hytパパは黙々と通臂拳　ctrパパは黙々と刀を振る。　二人とも汗タラタラ　羨ましい('_') ちっちゃい倶楽部 基本功、足技をおさらい。基本拳を全員で、基本長拳をtom君とmknちゃんが頑張る。 帰り際 今日は、なんだか忙しい(;ﾟ.ﾟ)ゞ 乱取りデビューを目指す拳士達の防具の試着。。。 借りた防具をほっぽり出してるので、その片づけ。。。 そんなこんなで棍術組は、ぶらぶらと待っている始末。。。 なんで自分で片付けきらんかなぁ('_')。。。自分の物じゃないから？。。。ぅんにゃぁ(´＿｀｡) たぶん、みんなの部屋もこんなんなんだろなぁ。。。 自分の世話は、自分で出来るようになりましょう。。。今年の努力目標	3月10日
そわそわ	今日の一番乗りもctr君とtom君。 「おッス!!」元気に挨拶したら荷物運び。往復で頑張ってくれます。ありがとう(#^.^#) 軽くランニングをしたら武道場へ裸足で上がり込む。「冷たいぁ～ぃ」mnmちゃん 足の指を爪の横を挟むように持って揉む。指を横に広げ、縦に交差。じっくりとほぐしてゆきます。右手と左足とで握手。しっかりと握るぅ～「イテテテテ」ntm君 ついでにデトックスのツボも「痛いぃい」ctrパパ　しっかりツボが効いているようです。 「どこが痛いと？どこ？」mst君　たまぁ～にいるんだよね(^^ゞ痛くない人って hrkちゃんでも試してみる　「('_')ん？ぅふふ」キョトン顔といつものhrkスマイル　痛くないらしい。「イテテテテ」でもanyちゃんは痛いらしい。。。いろいろ。 これ、続けていったら体の調子がよくなるからテレビでも見ながらやってみて(#^.^#) 続いて受け身の稽古。床をバンバン叩き、一気にテンションを上げる 徐々に腰を高くする。しだいに倒れるのが怖くなってくる。 でも前回よりも今回。ちょっとずつちょっとずつ上手になっていっています。 大切な受け身の稽古。慌てずゆっくり続けていこう 続いて、蹴りの稽古。人間サンドバックでイメージをつくる。 手を変え品を変え、色々な指導方法を試してみる。 この方法では、二人が良くなり、この方法では、ひとりよくなった。そんな感じ。 人によって指導の方法を考え考え。この子には、どんな方法で指導しようか('_') 言っても見せてもダメ。　そこでとぅとぅ手とり足とり、全身を使って指導。手をつかみ肩を押し、膝で腰を押し上げ、もぅ大変 しかし、その瞬間「え?!」ctr君ペカンと光る　自分の腰が上がっていなかったことにショックを受けたらしい。ね?解った　「うん」ctr君をctrワールドから奪還の瞬間。 ふぃ～頑張ってよかった(;ﾟ.ﾟ)ゞ　指導していて、ちょっと嬉しい瞬間 そん中、yuk君が少し良くなった。入りすぎていた力の緩め方が少し解った蹴り方。兆しが見えた気がした。yuk君今後に期待。 「足が上がりよらん人がいる」mstパパ　そぅなんですよねぇ('_')まだまだ、先は長い。。。 少し休んで課題の套路の稽古へと移る 虎燕拳組 「mymyちゃんに虎燕拳教えていい？」askちゃん。少し遅れているmymyちゃんを気遣う。先輩としての自覚、一緒に稽古する仲間としての心が動く。。。『悌』いぃなぁこの志(#^.^#) じゃぁ任せるよ　でもね、技の意味もちゃぁんと教えてあげなよ(^_-)-☆ プレッシャー口をつぐむaskちゃん。さぁどんなふうになるのかな？期待する。 金剛拳組 足技を集中的に稽古。足が上手く使えないanyちゃん。タオルを足でたぐり寄せる。。。のは、お行儀よくないので、レッグウォーマーを代用。なかなか上手く使えません。 体を支えてあげて数回繰り返す。しがみつつも何とかクリアー。難しい。もぅちょっと頑張らなきゃいけんね(;ﾟ.ﾟ)ゞ 通臂拳組 跳びあがって空宙で転身、朴歩で着地。 何度やってもワタワタと着地が上手くいかないry君。こちらも出来るまで稽古です。 棍術組 馬歩から独立。この体重移動が難しいらしい。見た目たいしたことないように思える技も、棍を持つと上手くいかない。棒を水平に保つ。。。 ここでワンポイント。少林拳では、足や手だけでなく腕や膝、肘や肩、背中と体のあらゆる部位を使って技を繰り出してゆきます。全身が使えるようになることが必要。加油！ 帰り際 「ここまで出来るようになったよ」mymyちゃんが報告に来てくれました。 その技は、何をやってると思う？　「ん～？」首をかしげるmymyちゃん。 その技はね、こめかみを攻撃しているんだよ　怖い技だよね(+o+)　うふふと笑うmymyちゃん 昇級課題最後の技、虎燕拳の習得目指し躍進中!!　askちゃん御苦労さまでした	3月13日 whiteday こんなにたくさん ありがとう♡
うきうき	今日の一番乗りはcok君。元気よく道場へ入ってきた。 ペカペカ輝く表情でご報告「明日、卒業式」　とても嬉しそう。 そぅなんだぁ　じゃぁ今日で小学生のcok君の見納めだね(#^.^#) ntm君やyut君がくると更にはしゃぎだす。 そのテンションのまま軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟で、yut君に前に出て号令をしてもらう cok君は前に出なくていいの？　「え？いいです」と遠慮するcok君。しかしyut君の心細そう顔を見ているうちに「んもぅしかたないなぁ」となる。君は、そぅゆぅ子です(^_-)-☆ ボケボケりの二人。ツッコミが必要とntm君が前にでる。これでバランスがよくなった。 そのまま基本功へ。しかしここでボケツッコミがみだれた。 そんな先輩達をなんやってんのとあきれてみやるmknちゃん。　まったくねぇ(´＿｀｡) 三人よればなんとやら。それでもなんとかかんとか基本功をやりおうせる。 少し休んで全員で棍術。 mknちゃんは、先生を独占。おゃおゃあ。先生から棍術をならいはじめたよ(;ﾟ.ﾟ)ゞ みんなも負けじと稽古に励む。一番難しい棍を回転させながらの転身。 mnmちゃんとhrkちゃん、半べそかきながらも懸命に稽古についてゆきます。 そのうちに棍が回転しはじめる。。。 ねぇhrkちゃん、棍が回りよるのわかる？「ん？」涙目のhrkちゃん、言われてようやく棍が回ってきていることにようやっと気づく。 スゴイね、出来よるよ!(^^)!　「うん」自分にビックリするhrkちゃん hrkちゃんってすごかろう？hrkちゃん知っとった？「ぅうん」首を横に振るhrkちゃん 新ししいhrkちゃんば発見したね？「うん」泣き笑いのhrkちゃん。 出来ないと信じていたことが、出来た。hrkちゃんの心はどう変わる？　躍進は続く。。。 ここにもぅひとり。自分を信じることが出来ないmnmちゃん。出来いても「出来ないよぉ」と、自信なげ。自分に信じてもらえないmnmちゃん。さてさてそのぅじぅじの心、どうやって育ててゆくか。 何かきっかけがないかなぁ。。。思案中('_') どうしても力をこめてしまうyuk君。棍を操ることに不慣れでぎこちない動き。 ふと、気付く。あれ('_')mknちゃんの棒が回ってる。　負けとるよ(';') 「むむむ」yuk君のヤル気に拍車がかかる。それにつられてysk君とmst君が頑張りだす。 稽古が終わるころには、みんなの棒がなんとか回るようになりだしました。 スゴイ!(^^)!　みんなスゴイよ!(^^)!　よく、ここまで頑張ったね 今日は、本当にすごかった　みんなの頑張りに拍手:*:・(￣∀￣)・:*: 帰り際 上級生が、みんなの棒を片付ける。 mknちゃんの棒を片付けていたmymyちゃんが気付く「ねぇねぇこの棒、mymyって書いてある」 mymyちゃん目をパチクリ「mymyってこんなに小さかったんだぁ」胸の高さしかない棒を懐かしげに握りしめるmymyちゃん 本当、大きくなったねぇ(#^.^#)　柱のキズは一昨年の♪なぁんて童謡が、ふっと思い出された。 道場で使っている棍には、歴代の拳士達の名前が書き残されている。 このごろやってないなぁ('_')　次の道場では、名前を書くことにしよう	3月15日
特別強化練習 yut君編	今日の特練は、yut君。軽く柔軟しながら少しお話しする。。。 yut君は、いつも指先をふにゃあんとして力抜いてるね('_')　「うん」悪びれる様子もなく返事する　yut君、直すつもりないの？('_')　「うん」うつむき返事するyut君 じゃぁ考えてん。今の状態で、初段ってありと思う？('_')　少し考える「うぅん」首を横に振るyut君の顔が少し神妙になったように見えた。解ってくれたかしら なぜそんなことを聞いたかと言うと、そこがyut君の弱点。 精神的な問題はもとより、その指先まで神経を使えないところが技がなおざりになっている原因。かてて脇の甘さ。。。器械を使いこなすには、繊細さが必要。体の延長として器械を使う。いかに効率よくその威力を引きだすかが肝心。自分の身体を知る。。。今日の課題。刀に慣れる。まずはそこから。 指先の使い方から手首、肘、肩、首、脇、腰、膝、足、体重の移動。。。あの手この手と手法を変えて指導してゆくこと二時間。「え?!」yut君もびっくり。一つの技だけに、いかに集中出来ていたかということ。 課題の癖の修正も、１０回に３回は出来るようになった。それだけでもgood!です!(＾＾)!	3月17日
仲間	なにやら 外からわきゃわきゃ賑やかな声が。。。('_') ctr君元気に登場！続いてtom君と体験入門の男の子にhyt君。大賑わい。 元気いいなぁ(#^.^#)　賑やかなさえずりは続く、パパ軍団との鬼ごっこが始まる。 軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟　ここでaskちゃんとanyちゃんに号令を任す。 まだまだ声が小さく自信なげなんだけれど、それでもみんなには伝わっています。 『おぉ!!(';')』ここで体験入門の男の子、抜群の柔軟性を見せる。 後ろに控えるパパ軍団から感嘆の声が上がる。体験入門のパパも我が子の柔軟性にびっくり。 縦・横ぴったり。おまけにキャッキャッと楽しげに笑ってる。 すぐ横のliy君もhyt君も目ん玉クリクリ。先輩達、負けてられませんなぁ　加油!(^^)! 続く基本功の号令は、yut君に任す。 相も変わらず心細そうなyut君を見るに見かねntm君が「しゃぁなぃなぁ」と前にでる。しかし、自分の役割を果たすと、さっさと後ろへ引っ込んでしまった。お陰でyut君しどろもどろ。そこで今度はyuk君が駆り出される。yuk君も僕が号令していいのかなと、周囲を見回す。 遅々として進まない基本功に、最初は後ろに並ぶ女の子達からフロォーが飛んでいたものの、ついに溜め息がもれだす。。。いい加減ぅじぅじするのを諦めて、開き直らないとね(^_^;) これも修行(経験)。みんなには、魅力ある先輩に育って欲しいなぁ。。。 少し休んで、課題の套路の稽古へと移る。 ちっちゃい子倶楽部 新たに体験入門の男の子が加わり、大賑わいをみせるちっちゃい子倶楽部 元気なちっちゃい子達に囲まれ、先生も、もぅ大変 基本功をみんなで稽古。体の柔らかい体験入門の男の子。ニコニコ楽しそうに足を振りまわす。負けじとeyt君も頑張る。みんなが頑張るからtom君も楽しそう。そのうちに足が外にも内にも横にもあがるようになりました。good!です!(＾＾)! パパ軍団 こちらも体験入門のパパを基本拳で歓迎する。超・張り切るhytパパとctrパパとeytパパ。ニコニコととっても楽しそう!(^^)!　生き生きしてるなぁ　加油！ ママ倶楽部 まずは、少林スクワットから。基本の足腰の鍛錬。辛くするか楽にするかは本人しだい。加油！ そろそろと扇子を回し、舞ってみる。。。 今日も全員で棍術の稽古。 棍術を習い終えていても、修正箇所がたくさん。 「覚えた」は、出来たと違う。技を技として、どこまで習得出来ているか。 肘を注意され、ビックリするmymyちゃん。こういうところを修正するために全員で稽古し直してるんだよ(ﾉ゜o゜)ノ　うつむき頷くmymyちゃん。 小さなコツを伝授してまわる。衝撃を和らげる。ほんの些細な棒さばき。しかしそのタイミングは、零コンマ数秒の技。習うより慣れろ。パンパンと床を叩き鳴らす。どこかストレス発散しているようにも見える(^^ゞ こないだまで棒術に混乱していたhyg君。今日は一味違う。hyg君の中で何かが変わった？ちょっと違う動きをみせる。今後のhyg君に注目したい。 「痛い(+o+)」yuk君がうずくもる。どうしたの？(';')　「棒で打った」ハニカムyuk君。気をつけてね。習いたての技は正しいフォームを気にしてね　力を抜いて(ﾉ゜o゜)ノ コツがわかって来たRtr君。ノッテきました。棍がスルスルと回り出す。 泣き笑いhrkちゃんに今日も確認。　出来よるね!(^^)!　「うん」涙目hrkちゃん、ちょっとずつ心が成長している？ 相も変わらず「出来ん」。何をもって出来ないとしているのかmnmちゃん。mnmちゃんの「出来ない」の裏に隠された心は？。。。 相も変わらずctrワールドの住人ctr君。自分のやりよいようにアレンジ。しかし、本人は全く自覚がない。まるで悪気はない。なので注意されてもよく意味が伝わっていないようす。 力技、思い切りctrワールドから引きずり出す。すると、ぎこちなさ気でもそれなりの動きが出来るようになった。ふぅ(;ﾟ.ﾟ)ゞ　本人も大変。指導する側も大変。でも頑張るよ 「痛ってぇ～(>_<)」yuk君がまたもやうずくまり笑う。 あのね(^_^;)力抜いて。自分の体を破壊しないように(´＿｀｡)　「はい」頭をかくyuk君。 大丈夫かぃなぁ(^^ゞ 最後に、uyちゃんへ軽く前回の特練のおさらいをして、今日の稽古おしまい。 帰り際 さてさて、君達にとって、黒帯とは？。。。型が上手けりゃ？　乱取りが強ければ？ うんにゃぁ。。。私は、違うと思う
伝授伝承	今日の一番乗りはｒｙ君 「明日、修業式やん」ry君　じゃぁまたひとつお兄ちゃんになるんだね(*^^) ぽんわぁ～り(*´・｀*)｡o嬉しそうな表情を浮かべるry君。本当、大きくなったなぁ(#^.^#) そこへ学ランを着た三人組登場!! 「おぉ!!（゜゜)わっはっはぁヽ(^o^)丿」先生、思わず大きな声で嬉しそうに笑う。 三人組、先日の制服姿を見せてくれるとゆう約束を果たしてくれた。なんと喜ばしいことでいょう。ちょっとくすぐったいです(^^ゞ 軽く柔軟　変形ダッシュ　方向転換競争　馬跳び　人間車。。。いろんな動きを体験する。 mknちゃんがkyt君に人間車を教えてあげる。すぐにkyt君出来るようになる。加油！ しっかり柔軟　うきうき気分で、くっちゃらべりながら柔軟をしていると「もしょもしょもしょ」kyt君がなにやらyut君に耳打ち。なんて言ったの(';')　「話しばっかしよる」ぽつりkyt君 うひゃぁ～(>_<)kyt君、まったくそのとおり(^^ゞ そぅいえば(^_^;)この間から、ちんたらつんたらやっているとちっちゃい子倶楽部から冷ややかな視線がぁ。。。いけんいけん　気を引き締めて(-"-) んじゃyut君よろしく(ﾉ゜o゜)ノ　「い?!」冷や汗たらしながら前にでるyut君。 なんで前に出るかわかる？　「柔軟ば真面目にせんけん」yut君。 ぃやぃや次の段階に進んでるんだよ(´＿｀｡) リーダーを育てる。。。一筋縄では。。。ゆきません 基本功は、馬歩をチョイス。 歩型、拳の握り方、拳の撃ち方、姿勢。。。まずは、基本からやり直す。次に呼吸と拳を撃つ動作とを関連づける。実際に馬歩の基本功をやってみる。新入門のkyt君も上手に出来るようになりました。 特にmnmちゃんがいい。姿勢正しく、拳に力が入ってきた　good!です!(＾＾)! 少し休んで棍術の稽古へとへ移る 基本の素振りを終えた後は、おのおの課題の套路へと分かれます ここでtk君への課題。ry君の通臂拳を見てもらう。 いい？(ﾉ゜o゜)ノ　tk君が今まで教わってきたことを、しっかり思い出して教えなよ コクリと頷くtk君。その指導の手腕はいかほど？。。。時どき視線を送ってくるtk君。スッテンコロリン転がるry君にかなり手こずっている模様。　tk君もry君も加油！ yut君がmymyちゃんへ虎燕拳を手ほどき。珍しいコンビ(;ﾟ.ﾟ)　仕上がりはいかに。。。 小洪拳を頑張るhyg君　ヨタヨタと歩型が決まらない。　自分の体は自分で操作する。どうやったらヨタヨタならんのか、自分で自分の体を使って試してみて(ﾉ゜o゜)ノ ちっちゃい子倶楽部 なにやら秘密の特訓中　先生、今度は何を仕込んでいるの？（゜゜;) ママ倶楽部 本日のお題。小回り。kytママ、liyママの回りを三歩で一回り。 遠慮するkytママ、大回り。　ん～これじゃぁダメですな(^^ゞ　大股で、つま先の方向 膝の方向を変え、重心をその方向へと移す。kytママ、目が点。はじめての体の使い方を体験し、ちょっとしたカルチャーショック。　人の体ってスゴイでしょ!(^^)! ここでワンポイント。 台所で包丁を構える。足の位置を変える。　左足をまな板側へ、右足を斜め右方向へ構える。 楽に構えられるようになりますよ。これでまたひとつ料理の腕が上がるかも(*^^)v 器械を使う少林拳。こぉんな使い道もあったりして(^_-)-☆　お試しあれ 少し休んで乱取りの稽古へ まずは、受けの稽古から。受けからの突き。套路の中の癖が乱取りにも顕著に表れる。 前傾姿勢。そんな顔を殴ってくださいみたいなんじゃぁダメじゃん。型の稽古の時に注意されてるまんまやん？ hrkちゃんとmymyちゃん、ハタと考え込む。大切なこと。気づいてくれたかな 勝ち負けにこだわり稽古が稽古になっていない男の子達、狙いとする稽古が上手くいかない。どげんしょう(;ﾟ.ﾟ)ゞ　今後の課題。 帰り際 「mknちゃんの腕を掴んでん」と先生。　('_')？ムンズと小さな腕を掴む。 しかし、おぉ!!（゜゜;)スパッとはたかれる。　抜き手かぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ それを見ていたliy君が腕を掴むもスルリ。　ノリのいいhyg君をも「うわぁ」はたき落とす う～む('_')恐るべし。少林の使い手が誕生しつつある。。。	3月22日
鬼が たっくさん	今日の一番乗りは、mst君とry君。 ry君一度に大量の荷物を運ぼうとするもんだから、もんのすごい格好になっちゃったよ 「ロボットみたい（゜゜;) 」mstパパ　面白い こけんごと運ばなよ(^o^) 今日は集まりがいいので、さっそく道場をはじめる。 軽く柔軟　変形ダッシュで、反復横とび 今日はパパ軍団もママ倶楽部も人数が揃ってるなぁ('_')　csk君が鬼ね(^_-)- テンカウントとるからぁみんな逃げて(ﾉ゜o゜)ノ　「えっ!!」きら～んとみんなの瞳が光る タッチされたら手をつなぐんだよぉヽ(^o^)丿　「やったぁ(^o^)手つなぎ鬼だぁ!!」 さぁてお待ちかねのお祭りのはじまりはじまりぃ～ まずはcsk君、パパ軍団からhytパパに照準を合わす。脱兎!!さすが中学生、難なくhytパパを捕える。その後もctrパパ、eytパパ、kytママと餌食となる。。。さぁて最強の鬼軍団はそろった 誰から捕まえるぅ～o(･_･= ･_･)o しだいに増殖してゆく鬼達。小さいliy君は、隙を狙って鬼の縄をかいくぐる。むむ(-"-)こしゃくな しかしその快進撃もとうとう幕を閉じる。liy君が捕まりhyt君が捕まる。最後にmknちゃんとeyt君が同時に網にかかる。 「怖かった(T_T)」mknちゃん　ぅん相当怖いはず(^^ゞ夜怖い夢みなきゃいいんだけれど みんな口々に「楽しかったぁ♪」「もぅ一回やりたぁい♡」余韻を残し、さぁ稽古 稽古 ちっちゃい子倶楽部 基本拳を頑張る。仲間が増え競争することで盛り上がりをみせるちっちゃい子倶楽部。 切磋琢磨。さあ楽しみになってきたなぁ(#^.^#)　mknちゃん初級長拳へと駒を進める。 通臂拳組 hytパパへtom君の頭を使って技の用法を示す。tom君「ひゅ～」ニコニコ喜んでいる。五手進む。 刀術組 とにかく黙々黙々と稽古するctrパパ。少し様子をみる。随分と頑張ったことがうかがえる。 少し修正。課題を提示する。 棍術組 みんなで棍術の稽古。リーダー不在。そこでcsk君に号令をかけてもらい、まずは素振りから。 障害物を飛び越えながら相手の器械をからめはじき、着地と同時に一撃をくらわす。 「わからん」mst君「出来ん」ysk君　解らないことを解らないままにすることなく、習得することへの意欲が出てきた二人。 けっこうその指導は大変だったけれど、最後の方でそれなりの形となってきました(;ﾟ.ﾟ)ゞ 棍術が解ってきたhyg君とhyt君。楽しげに稽古にいそしむ。mnmちゃんは相変わらず「きゃ～」「怖いぃ～」騒々しい(-"-)　出来てるやん(´＿｀｡) anyちゃん、まだまだ不出来な技がたくさんあることに気づく。まだまだ修行せなね。コクリ頷くａｎｙちゃん。 乱取り askちゃんとRtr君。なかなかいいコンビ。沈肩墜肘。しっかり意識して(ﾉ゜o゜)ノ ノリノリのhyg君。ひと階級下のhyt君とのコンビ。なかなかいけてるね(#^.^#)ちょっとhyt君とctr君と交代。ctr君とhyg君。身長さはあるものの。互いに力強くぶつかり合う。たくましい('_') 今度の乱取りデビュー戦組は一味違う!(^^)! 帰り際 昇級の認定証授与式 みんなが賞状をもらう姿を見て、ちっちゃい子倶楽部の面々の顔いろが変わる。賞状欲しいの？('_') 「うん」真剣なまなざしのeyt君とkyt君　ニコニコ笑顔のtom君。mknちゃんの瞳に手ごたえを覚える。ちっちゃい子倶楽部も次の試験にはチャレンジ出来そう(#^.^#) じゃあ　まずは、基本功が出来るようにならなきゃね(^_-)-☆ 次回からは、基本からみっちりやり直しだぁ	3月24日
昇段講習会	今日は、昇段講習会で筑前町農業者トレーニングセンターへおじゃましています 久しぶりに顔を合わす。見慣れた面々。ムラタ師範にナオ師範。それにイマカー君と新しくお友達になったhyk君が加わる。よろしくね(#^.^#)　気心の知れた懐かしいメンバー。ウキウキです。 軽くランニング　しっかり柔軟　基本功。。。 基本功を済ますと、ムラタ師範から課題を言い渡される。 倫劈単からイングリモングリ。きりもみの練習。「長拳やるならこんくらいできな(-"-)」厳しかです。 とは、言うものの腰にかなりな負担。ブンっと、ナオ師範がやってみせる。 「イテテテ」と言いながら腰を押さえる。のがなかったらカッコよかったんだがなぁ(´＿｀｡) 笑いを交えながら緊張を解きほぐす。 体が出来てくると、おのおの課題の套路へと分かれてゆく。 昇段試験課題。 「なんで抱拳なの？」ムラタ師範。　いきなりびっくりな質問？('_') 確かに梅花拳の方が得意ではあるけれど、何せ旋風脚があるからね(^^ゞ腰に爆弾を抱えてるから、抱拳にしたんだよ!(^^)! ムラタ師範の知ってる技のがよかったのかな(^^ゞ 師範になるための段位の講習ではなく、師範を習得し、指導者としての講習。内容に技へのこだわりを盛り込む。 こんなにまでもみっちりとムラタ師範から指導を受けたことはない。 そのこだわりの信念、真髄をムラタ節に語る。こうなるとこうなんだけれど、こうだからこうなんだよね的な内容。言わんとすることが、ずっしりと盛り込まれている。それ、が解る者には解る。 なんか、そうゆう会話が出来るまでになった自分にも嬉しかですぁ(#^.^#) じわりじわりとその真髄が具現化される。。。 こってこての豚骨スープのようにこってりした内容。午前中が終わる。濃いかぁ～ お昼は、事務局のanm女史が強風の中髪を乱しながらお弁当の買い出しへ行ってくれた　感謝 hyk君と少し話す。師範を目指すhyk君も幼稚園から少林拳を始めたとのこと。師範になったらどんな道場を目指すのかな？ 道場のちっちゃい子倶楽部やその出身者達のことが思い出された。みんなが大きくなったらこんなになるのかなぁ。。。10年？15年？もっと先のお話し。。。 午後からは、器械へと移る。 もともと剣を使うつもりだつたのですが、肘の故障（上腕骨外上顆炎:テニス肘)は癒えきらず、稽古に耐えられるまでにはいたりませんでした。。。せっかくここまで稽古してきたのになぁ( ..)φ 棍を選択することになる。。。 しかし、その故障のお陰で、ムラタ師範のこだわりの指導をまたもや受けることになった。 なぁ～んて運が良いのでしょう!(^^)!　運命？少林の神様が導いてくれた？ 修正され迷いながら稽古していると、「それば道場でしよったらみんなが真似するぞ」しっかりと、道場での指導ということも念頭において指導してくれる。感謝 「僕、素人ですから」が口癖のムラタ師範。あなたが素人ならわたしらは何？(; 一一) ま～ったく(ﾟOﾟ)ストイックなにんだから。。。しかしそのストイックさとナルシシストさがムラタ流 核ありたいものです 少し模範をしてくれる。その真髄たるものを見せつけられる。思わず見とれる。 かっっっこいぃぃぃε=ε=(｡・д・｡)そぅ!!これだよこれ！これが出来るようになりたいo(；△；)o こんなの見せられたら!!　ますます稽古に身が入る。 この動きが出来るのならこの力の抜き差しを。。。じわりじわりと技の奥深くへと入ってゆく。。。 そのうちに肘が気になりだす。やりすぎないように途中剣に持ち替え肘にかかる負荷の様子を確認。 しかし終盤、とうとう例の痛みが襲ってきた。　ヤバイなぁ(´＿｀｡) チラリとムラタ師範の顔いろをうかがう。　なんか怖がってるように見える？　頷くムラタ師範。 いかんバレとるよε=(｡・д・｡)　気合い入れ直し。。。時間がきました。 こんなに教えてもらっていいのかしら？　そのくらいたくさんの宝物を授かる。 今日習った指導の数々。道場でしっかり伝承してゆきます　感謝 帰り際 疲れたぁ～('_')なかなか車のエンジンをかけきれずお茶をすする。ふぃ～(; ^^) _旦~~ 明日は筋肉痛だぁY⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒"(_゜_)" 夜勤明け、そのまま講習会へ駆けつけてくれたナオ師範。花粉症に悩まされながらもこだわりの指導をくださったムラタ師範に、ただただ感謝です	3月25日
受け身	今日の一番乗りはctr君。元気に挨拶をするとモップかけ みんなが来る前に、埃っぽい床をお掃除です。　ご苦労様です。春は黄砂が吹くからね(´＿｀｡) 軽くランニングを済ます。軽く柔軟　変形ダッシュ　しっかり柔軟は武道場へ上がってから 裸足になる。　「えぇ～冷たいですぅ」uyちゃん　大丈夫!(^^)!足の指からほぐしてゆくから 足の爪を親指と人差し指でつまむ　ツボね!(^^)!で足と手で握手　けっこう痛い(;ﾟ.ﾟ)ゞ ついでにデトックスのツボ。これが無茶苦茶痛い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　 で？どう？まだ足冷たい？　『うん』頷くuyちゃんとhrkちゃん おかしい('_')　代わりに足をつまんであげる。hrkちゃんのお目目が大きく開く ね？こんくらいしてあげたら温ったまるよ!(^^)!　手加減のしすぎ(^^ゞ 受け身の稽古 今日は前に倒れる練習　まずは、畳を叩く　当然これはみんな上手。 徐々に畳へ跳び込む。前転。前回り手の付き方、頭のかばい方から丁寧に伝授。 最初は屈んで。徐々に立位になる.。。。少しずつ怖くなってくる。 みんなが躊躇していると、「見てごらん」と先生。クルンkyt君がとっても上手に回転して見せる。 それを見て怖がっていた先輩拳士達が徐々に畳へ飛び込みだす。 hrkちゃんもuyちゃんもとっても上手です。そのうちにctr君もliy君も出来るようになりました 恐れをまだ知らない無垢な心のちっちゃい子倶楽部が、みんなのヤル気を掻き立てる。 受けから攻撃へのコンビネーション 「グルグルグルグル♪」どこかで聞いたことのあるフレーズ(^_^;)　リズムよく受け流すuyちゃん。ごきげんです。楽しくやっていることで無駄な力が抜けています。これもありだね(^^ゞ 動と静。自然体が技を向上させるコツのひとつ。 その力を抜くことが苦手なyuk君、混乱。混乱すればすれほど力が入りドツボへ。。。繰り返すこと数回。それでも少し出来たりすることも。しかし、まだまだ本人が自覚できないようで。。。 でもこの稽古、yuk君にとって、とっっても大切な稽古。 なんとかして習得させな!!ε=(｡・д・｡)　また違う方法を考案中。。。 小兵のyut君に丁度いいパターン練習。対戦式の稽古で生かせたら？ユートスペシャル完成なるか!? 突然、kyt君が泣き出す。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ どうやらtom君と稽古中におっかけっこしてコケてしまったらしい。tom君、心配そうで、バツ悪そうで、珍しくシュンとしています。 いい？('_')いつも乱取りの稽古中ふざけたらイカンって言ってるね？　シュンとするtom君。 ルールは？守るんやったね？　「うん」tom君珍しくしゅしょう kyt君は？まだ痛いの？　横に顔を振るkyt君。　びっくりしただけ？　コクリと頷くkyt君。 じゃぁ稽古に戻れる？　kyt君がニコリ笑ってtom君も安心したようす。 次の瞬間には、二人とも笑顔でfighting♪　この変わり身が。。。(^^ゞ このハプニング、ふたりには、良い薬となったようです!(^^)! 少し休んでおのおの課題の套路の稽古へと移る 扇子拳組 今日のお題は馬歩からの回転。重心移動から一気に腕をパンっと開き回転。 まずは、カンフースクワットから基本の体作りです。 通臂拳組 今日は、四手進む。hytパパ、汗ダラダラ。なんと羨ましい(;ﾟ.ﾟ)ゞ 刀術組 稽古しすぎからか、少し力が入りすぎるきらいが。。。ちょっと稽古の仕方を変えようかな。。。 棍術組 リーダーをとるよう指示された本人がクラゲ状態。。。並べる。素振りをする。これしきのことが出来ないとは。。。人の心はいきなり育つものでは無い。地道に育てるしかない。。。正念場 出来ないと泣きながら稽古していたhrkちゃんの躍進は続く。 hrkちゃんが少し間違える。「えっhrkちゃん違う」「hrkちゃん頑張って」と心配するmnmちゃんの声が聞こえてくる。。。みんなで一緒に上手になろう。ちょっとほんわか気分にさせられる。。。 今後の課題。 器械を不得手とする者と器械を得意とする者。習得度合いが広がりすぎてきた。 クラス分けをする必要がでてきた。しかし、みんながみんな気骨や反骨心があるわけではない。 ん～ジレンマ(>_<)　苦しい選択を迫られることとなる 帰り際 みんなの帰った後、残されたたくさんの荷物。パパママが気付いて運ぶのを手伝ってくれます。 すみません躾がいきとどいてなくて(´＿｀｡)。。。って？　あれ？(;ﾟ.ﾟ)ゞ	3月27日
仕切る	今日の一番乗りはry君。すぐにliy君とmnmちゃんが入ってきた。 机と椅子をお片付け、さっそく道場を始める。 軽く柔軟　変形ダッシュ　いつもは往復ではしゃぐyut君。元気なuyちゃんにお株を取られる。 「えぇ　往復ぅ?!」うんざり顔をみせる。自分が仕掛けるときは楽しいが、人に仕切られると負担らしい。みんなの笑いを誘う。 しっかり柔軟　今日は、ntm君の号令で柔軟です。なかなか上手に進める。 みんなぁntm君の号令どうだった？10点？80点？みんなの手が上がる　good!です!(＾＾)! 続く基本功は、yut君。ntm君の上手な号令のとりかたに感化されたかいつもとちょっと違う。一生懸命に号令をかけようとする。8回繰り返すということを、几帳面に守る。全18種の基本功をこなす。 やれば出来るじゃない　その調子!(^^)!　最後に倫劈単からキリモミをやって基本功終わり。 少し休んで課題の套路へと分かれる。 扇子拳組 弓歩→馬歩→転身独立　併せ技へ挑戦。と、その前にまずはカンフースクワットから。。。 kytママ、随分と綺麗な歩型になってきました!(^^)! 棍術組 まずは、素振りから ノリノリのuyちゃんとry君　楽しそうに棍を振りまわす。 基本の打ち込みへさらに正しい歩型と棍を連動させる。自分流が通じすちょっと窮屈そう。 そんな中、綺麗な歩型のmnmちゃん。みんなもこのくらい出来たらなぁ。。。 得意なはずの棍術。こんなはずではないとry君、悪戦苦闘。 しかし、少しずつ技になれてくる。この短時間でも進歩がみてとれる。うふふですね(#^.^#) 最後に通し稽古。稽古不足がたたりmst君止まっています。このまま棍術を習得できないまま進むのかmst君崖っぷち。 出来てるのに、やる気無さお年頃のmnmちゃん。ヤル気と上手さが反比例。どうしたものか。。。 気を引きたいのかなんなのか？(´＿｀｡) いろいろな問題を抱える拳士達。。。どうしたものか思案中 ちっちゃい子倶楽部 今日は、先生が風邪でお休みなのでkyt君、棒術に挑戦。まずは素振りから。 難しかろうと思って棒を握らせてみせる。あら(^^ゞ　スルスル上手に出来ています。 しばらく慣れるまで放っておく。飽きもせず、ずっと素振りを続けるkyt君。 いい感じに慣れてきたところで打ち込みの素振りへと移る。最初はちょっと混乱していたのですが、レクチャーすること数回。スルスル素振りが出来るようになりました。 恐るべし。。。(^_^;)　さすがスーパー幼稚園児軍団です。 みんなが乱取りの稽古へ移るお着替えの間、kyt君は、基本拳 そのお手伝いをmnmちゃんが、かってでる。最初の構えの抜き手をmnmちゃんで試す。 まずは正しい手の使い方。肘の使い方。軌道。少しずつ上手になってゆくkyt君。 mnmちゃん、お手伝いご苦労様です。 次に拍脚。すねを叩いていたのを足の甲に修正。片足で立つので重心がフラフラ。 そこで、壁に背中を押しながら蹴ってごらん!(^^)!　ポン！　これでいいの？見上げるkyt君 good!です!(＾＾)!　しばらくこの練習をしててね　先生が元気になったら上手に出来るのを先生に見せてね!(^^)!　コクリと頷くkyt君。　さてさてこれからどんな成長を見せてくれる？ 乱取り　受けの稽古。 重戦車のry君に臆したかmst君がパートナーにyut君を選ぶ。yut君はyut君で対格差のあるntm君を回避。。。君達ねぇ(-"-)易い相手を選ぶんじゃぁありません。『えぇ～』作戦失敗とお二人さん、観念して各々のパートナーのもとで稽古です。苦手な人と対戦しなさいっていっつも言ってるでしょう(-"-)　負ける練習してどうすんの？不思議(´＿｀｡) 撃たれ強さ。。。今後の最大の課題 突き蹴りの稽古では、素晴らしいキレを見せるmnmちゃん。しかし対戦式の稽古はとても苦手。 お着替えもゆっくり。「mnmちゃ～ん」uyちゃんお待ちかね。「だぁってぇぇ～」mnmちゃん　いつまで逃げ追うせる？ 頑張ることより甘えることが先立つmnmちゃん　才能をゴミにしてる。もったいないよなぁ～('_') なんとかしてあげたい 帰り際 みんなの帰った後、今日も残された たくさんの荷物。 すみません。荷物運ぶの手伝ってくださぁい(´＿｀｡)　ママ達に手伝ってもらう。。。 「忘れ物した」タイミングよくmst君が戻ってきので荷物運ぶように言いつける。 いつまでこの状態が続くのやら。。。	3月28日
人前にて	夜桜が薄明かりの中とても綺麗(#^.^#)今日明日が見ごろ。。。 今日の一番乗りはctr君。　靴を履いたらみんなが来る前にモップかけ ふぃ～(;ﾟ.ﾟ)ゞひとりでモップかけてたから助かったよ そこへry君が登場。3人でモップかけしながら、春休みの予定について楽しくおしゃべり 誰も来ないねぇ('_')　ねぇこのまま誰も来なかったらどうする？　「え？」固まるふたり。 ここはね、昔ね。。。怪談噺のはじまり　「声がした」ry君「カチャッて聞こえた」ctr君 玄関で音がするたびに玄関をのぞきに行くふたり。。。あららぁ(^_^;) 軽く柔軟　変形ダッシュをはじめるころには人数もそろう。 yut君昇段への道~号令修行・しっかり柔軟編~ さて、先日のntm君の号令はとても良かったよね。参考にしてyut君号令ね(ﾉ゜o゜)ノ 「。。。」シュンとした顔をしながらも、一生懸命考えながら号令をかけるyut君。 柔軟は比較的スムーズに進む。。。間が。。。あくけど(^^ゞ 今度は、基本功ね　早く始めなみんな待ってるよ(ﾉ゜o゜)ノ　「え」慌てるyut君。 じゃぁcok君と変わる？　「いゃいぃ」意地をみせる。しかしなかなか基本功ははじまらない。 じゃぁntm君と変わる？　「おぉ」とばかりにyut君、ntm君へとびつく。しかし、ntm君の様子がいつもと違う。yut君を前へ前へと押し出します。 「え？なんで？」混乱するyut君。いつも友達思いのntm君。今日は厳しい態度で臨みます。混乱するyut君。 ntm君はね、yut君が前に出て号令をかけた方が良いって言ってるんだよ(ﾉ゜o゜)ノ やっと事態がのみこめたyut君。しかし、なかなか基本功をはじめきれません こっそりcok君へ次なる指示を与える。「里合腿」cok君が言うとyut君の顔がパッァと輝く ね、cok君が教えてあげた方が喜んだでしょ(^_-)-☆　「うん」頷くcok君。 人の心はそう簡単には育ちません。寛容な心と根気が必要。。。大人が頭ごなしに言って聞かせたり、いらいらして役目を奪うべきで無い場合がある。依存心からの脱却。。。加油!yut君 少し休んでおのおの課題の套路へ 扇子拳組 今日のお題は、朴歩→弓歩→転身→朴歩。。。深く屈む。これが、なかなかに大変。 準備体操で伸脚ってのがあるでしょう？そのイメージ　明日は筋肉痛必至?!(+o+) と、その前にカンフースクワット。基礎体力向上を目指す。 次回のスクワットから朴歩も入れてもらおう ちっちゃい子倶楽部 今日はkyt君が先生を独占。 基本功、歇歩に挑戦。ときどき混乱はするものの順当に稽古は進みます。小休憩の合間、kyt君、先生に棒を素振りしてみせる。「ワハハァ！」先生楽しそうに大笑い。成長が楽しみな拳士のひとり。 棍術組 ry君が、素振りの種類を確認しにくる。「これからはじめるっちゃろ？」そうそう。怪我の無いようにみんなを間隔とって並ばせてからね(ﾉ゜o゜)ノ 時間をみて棍術組へ。yut君が前に立って素振りをしています。へぇ('_')少しヤル気が上がったかしら？ 先日から、直立→馬歩→独立が出来ない拳士を発見。この動作を集中的に稽古することにする。 これまで、歩型や重心移動法をコマ切れにして稽古してきたのですが、お休みが続くとリセットされてしまう。。。稽古不足。。。これは。。。本人のヤル気しだい パーツに分けて稽古。今日のお題を確認。今日はこれを出来るようになって(ﾉ゜o゜)ノ 最後に通し稽古。それじぁ終わろうかぁ(';')　みんなが頷く。　そこへmnmちゃんのおねだりポーズ。　なぁに？最後までやっときたいの？　「うん」おねだり上手のmnmちゃんのリクエストで最後まで通して棍術の稽古終わり。mnmちゃんこうゆうところはいいんだよねぇ。 乱取り 易い相手を選ぶmst君。だから苦手な人と組みなさいって言ってるでしょう(-"-)　「え?!」チラ見するcok君。そぅcok君はntm君とね('_') 乱取りデビューを目指すctr君とliy君　気合い入っています。途中相手を見失うliy君。稽古が進むと大変なことになる。その変な癖(^^ゞ治さなきゃね。 今日は、ご機嫌で乱取りを頑張るmnmちゃん。なんたってhrkちゃんがパートナー。しかし、鋭い攻撃力を持つmnmちゃん、hrkちゃんがちょっと心配？ ぅんにぁhrkちゃんも負けていませんでした(^^ゞ　楽しげに、しかし、激しく稽古出来ています。。。mnmちゃん、これだけ出来るのに。。。なしかなぁ(;ﾟ.ﾟ)ゞ 集合！(ﾉ゜o゜)ノ　みんな随分強くなりました。油断したら危ないからね真剣に稽古に取り組むように　しっかり確認して稽古終了。 liyママから報告を受ける。「kytママ　朴歩が出来るようになりました」　good!です!(^^)! 帰り際 hrkちゃん、随分棍術が上手になってきたね　「うん」大きく瞳を見開き頷くhrkちゃん やっぱり学年が上がると違うと思う？　「うん　違う」自信に満ちた返事が返ってきた 大きな心の成長を見せてくれたhrkちゃん。くすぐったかぁ:*:・(￣∀￣)・:*: 今日は、みんなで防具を運んでくれました。よかったぁ(´＿｀｡)	3月31日

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